香月流ミラクルダイエットとは
滞っている身体を緩めた後、エクササイズで身体を引き締め、美しく歩きながら整える・・・という体の部分からのアプローチと、
スピリチュアルの観点を使いながら、心の部分からのアプローチを同時に行うとても欲張りな講座です。
たった数分ですが身体は劇的な変化を起こします。
身体も心も柔らかく、軽やかにしたい方
ダイエットをしたい方、体の不調を改善したい方にお勧めです☆
講座内容
◆通常の歩き方のチェック
正しく歩こうと思っても、身体に滞りがあるとなかなか思うように身体を動かすことができません。
まずは自分がどんな歩き方をしているかチェックをします。
◆身体の滞りを流していきます。
滞りを流すことで数分でダイエット効果が出てきます。
◆エクササイズによって体を絞っていきます
◆もう一度歩き方のチェックをします。
身体のラインと歩き方が変わったことを実感してただけることでしょう。
※内容は変更する場合があることをご了承ください。
※プログラム上レッスンは２人一組で行うため男性で参加をご希望の方はご一報をお願いいたします。
※エネルギーの観点からのお話は、その時必要なメッセージでお伝えいたします。
実 績
「心と体を健康に」をテーマに約２０年にわたりウォーキングやヒーリングに携わる。
全国のカルチャーを中心に年間４００回を超えるウォーキングレッスンを担当。
生徒の立場に立った教え方には定評があり、ミスユニバース日本のファイナリストのトレーナーもつとめた。
詳しいプロフィールはこちら
受講料
１５：１５～ 受付＆お着替え
１５：３０～ レッスンスタート
１７：３０ レッスン終了
持参物
◆お水
（お茶・スポーツドリンクなどもお控えください)
◆柔らかく、動きやすい素材のパンツ
（Gパン・補正下着など締めつけたり硬い素材はNGです）
◆ヨガマット
（ない方は別途３００円にて貸し出しが可能です）
会 場
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
皆さまにお会いできることを楽しみにしております☆
お申し込み・お問合せ先
アクティブサポートかつき
香月梨江
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