おはようございます。
ファスティングマイスター蓉子です。
今話題の「炭酸美容」
二酸化炭素が美容にとーってもいいんですって♪
二酸化炭素の効果
・酸素を組織に届ける
・血管をリラックスさせる（拡張）
→血流促進
・むくみをとる
・有害なアンモニアを除去
・ミトコンドリアで活性酸素種の発生を抑える
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・たんぱく質の糖化（AGEs）を防ぐ
・リーキーガットを防ぐ
（リーキーガットとは、腸壁に穴が開くことです）
などなど、意外とすごい二酸化炭素！
てっきり、二酸化炭素より酸素の方が大切だと思っていたよ。
二酸化炭素＝吐き出してるから要らないもの
というイメージでした。
（ごめんね、二酸化炭素！）
そしてね、
なんでこの二酸化炭素が美容にいいかっていうと
血流を良くして、お肌のターンオーバーを促進してくれるから！
炭酸美容としては
「炭酸美容家 髙橋弘美さん」が有名です。
彼女が作っている炭酸化粧水、
私も最近愛用しています♡
もっとお手軽に、私は「炭酸風呂」として
この二酸化炭素を利用してます。
炭酸風呂の効果
・血行促進（芯からホカホカ）
・角質の除去（古い角質を優しく取り除いてくれます）
・皮脂吸着（皮脂汚れに吸着し、洗い流してくれます）
高濃度炭酸水が作れるキットもありますが、
身近にあるもので、二酸化炭素を発生させることもできます。
「重層」と「クエン酸」
私はそれで手作り炭酸風呂を作って、気軽に楽しんでいます♪手作り炭酸風呂（１回分）
38～40度のお湯190Ｌ
（↑温度が高くなると、炭酸が溶け込みません）
お風呂に入れる順番
①重層 250g
②クエン酸 210g
（ともに、食品レベルで準備すること）
ここにお好きな香り（精油）や蜂蜜、お塩などをプラスすると、さらにテンションUP♪
お子さんとやっても
泡がシュワシュワ～って発生する様子は、楽しいかと思います＾＾
ご興味ある方、お試しあれ♪
丁寧なサポートが自慢です＾＾
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