安静生活に入ってから、運動はもちろん、ほとんど体を動かさない毎日が続いており、案の定便秘に悩まされています
お通じの頻度は大体週1
しかもかなり硬めで毎回痛みとの戦い
辛いです
対策として
オリゴのおかげ入りヨーグルトを朝食に摂ったり
毎夕食のサラダにはオリーブオイルをかけたり、寒天を食べたり、水分をこまめに摂ったり・・・
してはいるものの頑固な便秘にはあまり効果がなく
そこでこちらに応募してみることに
http://monipla.jp/bl_rd/iid-170591420953f427c578256/m-51fb88b3df87c
オーガニックハーブティー
夏から秋にかけて涼しくなると共にこの時期私は決まってハーブティーが飲みたくなります
妊婦さん向けオーガニックハーブティーならなおさら
こちらは抽選になるので当たることを祈るばかりです
本日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m