最近の不摂生は、
振り返ってみても目に余るものでした。
寝起きで久々に体重とか測定してみたところ、
「なんじゃこりゃぁぁぁ～」
と思わず叫びそうに…。
10%代序盤～中盤あたりを推移していたはずの体脂肪さんが、
10%後半～終盤という惨劇に見舞われてしまいました。
同じ体脂肪計で同じタイミング（寝起き・トイレ後）で測定しているので、
明らかに無駄な脂肪が増えていることになりましょう。
フライヤーに油を入れたまま、
ついつい揚げ物を食べていたのが悪かったのでしょうねぇ。
油を１回で捨てるのが勿体無くて
【天麩羅→ポテトフライ→ポテトフライ→唐揚げ→肉団子】
という、天をも恐れぬ 揚げ↑揚げ↑every night週間はイカンわな。
ダイエット中の人が見たら卒倒しちゃうでしょう。
久々にビリーのDVDを見ながら腹筋運動をしているわけで、
暫くは野菜中心で油物は控えようと心に誓うのでした。
少なくとも15%切るまでは鶏ササミ以外の肉を断つ所存です。
BS11でtrue tearsを見ているんですが、
エンディングの歌…良いですねぇ。
CDも持っているんですが、
オリコンとかでOPと比べて売り上げ数とか順位が低いのが不思議ですね…。
じっくりフルコーラスで聞くと良い曲ですよ。