このパーソナルプログラムは、
僕が、
身体レベルに合わせたエクササイズを選択し
エクササイズ講習を行い徹底的にフォームを覚えさせ
半永久的にサポートする
プログラムとなっております
こんな方におススメ●ダイエットしたいけど何やればいいかわからない
●過去ダイエットに挫折した事が何度もある
●エクササイズしていても正しいのか不安になる
●ダイエットの相談をする人がいない
【パーソナルプログラム】の流れ
まずはカウンセリングを行います
お客様がどのように痩せたいのか？
ダイエットの経験は?
怪我の有無や腰痛・肩こりなどの有無など
色々とお話させていただきます
次に可動域チェックを行います
人によって各関節の可動域は違います
動きの悪い箇所をまずは動くように
メニューを組み可動域が広がることで
エクササイズ効果を挙げていきます
そして５日～１週間お時間をいただいて
専用メニューの作成をします
再びご来店いただいた時に
スターターキットをお渡しします
これがスターターキットです
●お客様専用メニュー冊子
（エクササイズは写真と動画で説明）
●ラバーバンド
●タイマー
●メジャー
（それと希望者にＡＲＴＦＯＯＴオリジナル
ダイエット格言を額に入れてお渡しします）
冊子の中はこんな感じです
これは表紙です
可動域チェックで調べた情報を
通信簿としてお渡しします
まずは７日間分のメニューをお渡しします
７日間このメニューを毎日行ってもらいます
そして、このスターターキットをお渡しした日に
エクササイズ講習も行います（約３０分）
エクササイズはこんな感じで説明しています
実際のエクササイズ講習とこの説明書を
見ながら自宅でエクササイズを行ってもらいます
メニューには各々動画もあります
写真だけでは説明が行き届かない場合もあるので！
実際のメニューにはＱＲコードがついています
サンプル動画はコチラから
まずは１週間分のメニューをこなしていただきます
そして１週間後に再びご来店いただき
８日～１５日分のメニューをお渡しします
そして、８日～１５日のメニューを
エクササイズ講習いたします（約３０分）
そして再びこのメニューをこなしていただいて
１６日目にまたご来店いただき
１６日以降のメニューをお渡しします
１６日以降は３種類のメニューを
日替わりで行っていただきます
そしてこの日にもエクササイズ講習行います（約３０分）
要約するとこんな感じ
【例】
１２月１日（初回ご来店）
カウンセリングと可動域チェック
１２月７日（２回目ご来店）
スターターキットのお渡し
１日目～７日目のメニューお渡し
エクササイズ講習
１２月１４日（３回目のご来店）
８日目～１５日目のメニューお渡し
エクササイズ講習
１２月２２日（４回目のご来店）
１６日目以降のメニューお渡し
エクササイズ講習
こんな感じで進めていきます
まずは３０日間毎日自宅での
エクササイズをしっかり行っていただきます
もちろん忙しくて実施できない日などもあるはず、
そんな時は休んでいただいて結構です
３１日目以降はまたカウンセリング等行って
どう進めていくかその時に決めます
過去モニター様４名の結果はコチラ
１日約１０分のエクササイズで
平均値（プログラム３０日間実施）
ウエスト －４．９ｃｍ
体重 －２．０ｋｇ
詳しいモニター結果情報はこちらから
パーソナルプログラムについてのご質問は
▼コチラのメールフォームからどうぞ
お問い合わせメールフォーム入口
もっともっと詳しく知りたいという方は
是非１度ご来店ください
説明だけなら特に料金はかかりませんから
さて、問題のお値段は
半永久的サポート付でのお値段です
もし２～３ヶ月で１度中断してしまって
夏前にまた復帰したい時なども
もちろんご相談に乗りますよ
ただしその場合エクササイズ講習をご希望の場合は
別途料金は掛かってしまいます
通常メニューの『パーソナルボディケアコース』
にて対応いたします
（参考：１０分９００円）
通常メニュー＆料金詳細はこちらから
ＡＲＴＦＯＯＴ式 ダイエットマニュアル
『パーソナルプログラム』は、
１度痩せたからもう終わりってわけではなく
何度も何度もご利用いただけるプログラムです
ダイエットに挑戦しようとお考えの方は
是非、試してみてください