毎日の体重測定はダイエットの近道！
ダイエットの近道は、
ズバリ！ 「毎日体重を測って記録する」 ことです。
体重は1日に１～２kg変動します。朝起きてすぐのトイレの後、夕食直後、
寝る前など、できれば１日に何度も測ると効果的です。
毎日体重を量ることは、ダイエットの励みになるだけでなく、
増えた体重に気づいたり、ダイエットの停滞期を把握するのにも役立ちます。
体重計はデジタル式で、少数点以下１～２桁まで測れるものがオススメ
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