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健康美マスター りこ先生こと 吉田里子です。
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★1月15日＆16日 新宿ダブルそぎおとし
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★2月20日 手作り味噌の会 12名満席
★3月5日＆6日 新宿ダブルそぎおとし
★3月9日（木）名古屋そぎおとし 満席
★3月11日（土）浦安 セルフでそぎおとし講座
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いや、本当はそんな自分が好き。
20代、30代は、休みが欲しいって思っていた。
けど、なんていうか自分のペースをよくわかってる
なんていうか無理しなくなった。
から、改めて休みなんて、いらない。
日常で休めているからね。
放棄して、寝る、って覚えたからね。
ということで、元旦と2日を休んだら
もう3日から仕事モードで、でも、彼らはいるのでｗｗ
公園近くのカフェで私は仕事。（12月分の給与計算とか）
彼らは、キャッチボールやったり、ゲーセン覗いたり。
ま、そんなこんなで、今年もぼちぼちやっていこうと思ってます。
なにせ、＠LINEという強い武器を手に入れたので
募集前に満席、っていうね。フォームも作らなくて
よいペースになってきたもので、ノンストレスな1年でした。
そして、きっとこれからも。
31日より ちょっと3日間さぼってしまったけど
今朝は、走ってきました。こういう自分ってまじめだなと
思うんだけど、ほんとマラソンを語るには
まだちんけな自分ですが、両親からずっと言われてきたのが
いまだ覚えてるんだけどもね
「いつでも やめれる」
「いつでも 歩ける」
「自分次第ですべては決まる」ってこと。
そうなのよ、ちょっと無理すると
（特に同じようなペースの走ってる人がいると
抜きたくなって、自分のペース以上で走ると）
絶対、あとで苦しくなるのね。
でも、走るのなんて、プロじゃないんだし
レースに出るとかじゃなければ
いつだって、歩いたっていいんだろうけど
でも、それじゃあ完走じゃなく完歩。
母親がいっつも言ってた。歩くのなんて
誰だって努力しなくたって、後先考えなければ
誰だってゴールするのよ。ってね。
その時は、誰でもゴールっていうか
スタート地点にさえ立てないよーって思っていたけど
今ならわかる言葉ね。
走るので、要は、どっかまで走って戻ってくるんだけど
そのどっか、が 行きすぎると、戻るのがきつくなる。
このくらいかなーって思うとこで戻らないと、歩きたくなる。
ほんとビジネスと一緒だよね。
始めるのは簡単。自分をよくわかって
ペース配分して、そのあとに故障が出ない
そんな感じかな。
ということで、自分をよくわかったところで
今年も、自分だけではできないことがいっぱいあるし
今回の新サロンでも、じゃぁ必要なもの祝いで送ってあげるよ
って、何人か言ってくれて、本当にありがたい。
お菓子なんて食べないし
（もし、くれるなら個包装で、賞味期限長い方がいい）
（過去に和菓子で2日しか持たなくて、困ったことがある）
（せっかくもらったけど、ごみ箱へ）
お花も、前に書いたけど、赤ちゃん＆子連れサロンだし
匂いがするものは妊婦さん無理だし
土や水ものは危険極まりないし
花瓶とかおけないし、お花ならプリザーブドがいいし
そういうのって、昔は言ったら申し訳ないかなって
思っていたけど、欲しいもの言ってくれるなら
倍嬉しいし、相手も消えないものくれると
ずーっと、そこにある訳で感謝されるし
なんていうか、ちゃんと伝えることにしたよ。
ということで、今年も頑張りまーす。
（写真は、昨日のドイツ村にて）
（スポーツしかしない気です）