家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
愛と笑いの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
私たちの体は２/３が
水でできています。
その水をのぞくと
残りは、ほとんどが
タンパク質と脂質なの。
体の主原料とも言える
タンパク質と脂質。
何をどのくらい食べたらいいの？
の、答えは
実は一人ひとり
みんな違うの。
でも、今は
これを食べればいいとか
これは食べてはいけないとか
偏った情報が
たくさん溢れているよね。
それによって
食べ過ぎてたり
食べなさ過ぎていたりすることが
アレルギーや慢性病の改善を
妨げていることが
多くあるのです。
この講座では、
「タンパク質・脂質」
って、どういうものなの？
体の中でどう使われて
どう働くの？
とかという基礎的な知識から、
お肉やお魚を安全に食べるための工夫、
日常的にどんな油を使ったらいいの？
という生活に密着した情報、
そして今、世の中で流行っている
たくさんの○○ダイエット
の中で、これは
タンパク質や脂質の摂り方として
氣をつけないと危ないよ！
などなど
幅広く、かつ、わかりやすく
お話していきます。
大切な体の材料、
しっかり選べる知識を持って
毎日の食卓に活かしていこうね☆
タンパク質・脂質、栄養講座
【会場と日程】
◆ふじみ野：７/４（水）
１０時～１２時
東武東上線ふじみ野駅西口徒歩５分の講師自宅
（詳細はお申し込み後にご案内します）
◆銀座：７/６（金）
１０時１５分～１２時１５分
Joe'sビジネスセンター 銀座オフィス
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩2分
JR京浜東北線 有楽町駅から徒歩3分
JR山手線 有楽町駅から徒歩3分
東京メトロ有楽町線 有楽町駅から徒歩4分
東京メトロ銀座線 京橋駅から徒歩5分
東京メトロ日比谷線 銀座駅から徒歩6分
☆銀座はお子様連れでご参加ＯＫです。
（ふじみ野講師自宅は抱っこ・おんぶの赤ちゃんのみ）
狭いスペースで静かに遊べるものをお持ちください。
セミナー進行の妨げになる場合は、
一旦ご退室していただく場合がありますので、
ご了承ください。
【料金】 ７，０００円
お申し込みはコチラから
※ お申し込み後、自動返信でメールが届きます。
携帯電話の方はmail@poohpon.comからのメールが受け取れるように受信設定をお願いいたします。
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