2015' 11/23(月・祝日)【完全予約制】バランスボールとミニボールピラティス

2015’　11/23（祝・月）１０：００～１１：００
【完全予約制】　「バランスボールとミニボール　ピラティス」

を開催いたします♪

　　前回開催時より、好評につきVol.2です！

通常のマットクラスで使用するミニボールと
　　大きいサイズのバランスボールを使って、
　　ピラティスクラスを開催します！
　　いつものエクササイズより少し心拍数をあげて、
　　深いストレッチ要素を取り入れ、
　　筋肉の柔軟性、関節の可動域を深め、
　　さらに、体幹・コアをしっかりシェイプしていきます！
　　
　　大きくパワフルな動きで、
　　カラダの内側から心地よくストレッチされていく、
　　シェイプアップ、体力アップ、心肺機能の向上、の実感です。
　　
　　新たな自分自身を発見しましょう！
　　
　　どなたさまも、気軽にご参加ください！

【クラス詳細】
日時：　２０１５年１１月２３日（月・祝）１０：００～１１：００
ピラティスインストラクター：Chiaki
参加人数：１６名程度
参加料金
・マリーチチケットとパスをお持ちの会員さま　：　追加料金はございません。
・ドロップイン（１回）　：　２,５００円
・初回体験料金　：　１,５００円です。

【ご予約方法】

完全予約制になります。
予約フォーム、もしくはメールへ、
１１月２３日開催「バランスボールとミニボール　ピラティス」予約
とご記入いただき、ご連絡ください。
《予約フォーム》 http://www.yoga-marici.com/ご予約-お問い合わせ/
《メール》　　　　　yoga.marici@gmail.com