８月最後の週末、いかがお過ごしですか？
夏の思い出、たくさんできましたか？
私は普通の毎日を送っておりますが、先日、毎月恒例の笑いヨガレッスンを受けてきました。
はじめは主催者のご自宅のリビングからスタートした笑いヨガも、２０回目を迎えたとのこと
スゴいことです(^o^)
今回は、いつものレギュラーメンバーのキャンセルが相次ぎ、最低人数に満たなければ中止
というピンチになり、主催者の宏子さんがたくさんの方々に声をかけてくださり、蓋を開けたらいつも以上の大盛況でした‼️
初参加の皆さん、先日の鎌倉のイベントでお会いして、再会を願っていた方々にも会えて、レッスン前から笑顔の輪が広がりました。
今回は、ご高齢のお母様と参加された方のために、椅子に座ってのレッスンとなりました。それでも、笑いながら身体を動かすので、お腹の筋肉もしっかり使い、結構な全身運動で大満足❣️
お母様の可愛らしい笑顔に癒されて、いつも以上にハッピーな空気に包まれました
笑う門には福来たる
その言葉通りのレッスンです(^_−)−☆
次回は９月２１日です