元JAL国際線CAプロデュース
女性会員様限定
品川駅直結徒歩6分
完全プライベート個室空間
アロマトリートメントサロン
Fairy 
品川 アロマ
皆様おはようございます
世間には様々なダイエット法が氾濫しています
食事制限・サプリメント・ウォーキング・ヨガ・・・
私も大学時代にはいろいろなダイエットをしていましたが、
今思うとどれも全く意味のないことをしていました
痩せたいからといって食事を厳しく制限したり、
ただやみくもに運動したりしても逆効果です
1時的に体重が落ちたとしても、
ダイエットを止めたとたんに体重が増え
またダイエットを始めなければならないという悪循環
こうしてリバウンドを繰り返しているうちに体脂肪が増え、
太りやすい体になってしまいます
ダイエットの本質は単に体重を落とすことではなく、
健康的に体脂肪を落とすことです
効果のあるダイエットとは・・・
筋肉をつけて健康的に体脂肪を落としていくダイエット
筋肉を効果的に鍛え続ければ確実に痩せられます
そこで必要になってくるのが「成長ホルモン」
成長ホルモンは筋肉をつけて体脂肪を分解する働きがあり、アンチエイジングにも欠かせないものです
美しくあり続けたい女性にとって必要不可欠ホルモン
この成長ホルモンは脳下垂体から分泌され、
血液によって全身を巡ります。
運動後15分後をピークに3時間程続きます。
睡眠後30分～3時間位にでています。
お肌がヒアルロン酸やコラーゲンを体内に取り入れる為にはこの成長ホルモンが必須です
この成長ホルモンも25歳位から分泌が減少し始めます
成長ホルモンは代謝を促進する働きがあり、
脂肪細胞が燃焼しやすくする働きや細胞の結合を強くする働きがある他、病気への抵抗力を上げたり筋肉をはじめとする細胞の修復を促進したり、
私達の体がより健康になるためにとても重要です
睡眠時に自然と分泌されるホルモンなので、
睡眠はダイエットをする上でもとても重要です
この連休のサロンFairyは終日ご予約でいっぱいです
しっかり睡眠をとって、
太りにくい体をキープしていきたいと思っています
TODAY'S TOPIX 成長ホルモンの効果
★ダイエット
★身長を伸ばす
★筋力アップ
★お肌の保湿力キープ
★バストアップ
品川 アロマ