最近、友人がダイエットをしていると聞いて、昔書いたブログを読み返してみました。
(ブログ書いていて良かったと思える瞬間
)
そして、見つけたキャベツ・ダイエット‼️
↓
“キャベツだけを食べるというものではなく、
ざく切りキャベツを１０分間よく噛んで食べてから、お食事をする”
ザク切りだから、スーパーとかで売ってる袋に入った千切りキャベツはNGって事ですよね。
そして、今になって気付いたのは、
キャベツを味わって食べる事が、大切なんでしょうね。
葉物野菜って、身体に必要なのは分かっているのに、買うと重いし大きい、洗った後の水切りが大変、新鮮なうちに食べたいのに量が多い...から、つい買うのが億劫になりがちでした😅
でも、きっとネット検索すれば↑の悩みなんて、すぐに解決するアイデアが見つかりそう🤔
明日は、キャベツ買いに行きます。