たましいの呼吸 kee ブログ

渋谷区 代々木上原・代々木公園駅。インテグレイティッド心理学をベースにした、カウンセリングとセラピー、ボディワークで心と体のエネルギーケアをしています。セルフラブを深めながら生きることを楽しみたい方へ。


:infomation:

自分のこと・生きることを愛し、楽しみたい方へ。
2つのメニューをご用意しております。


1)心の傷を癒し、”私”に出会い直す
カウンセリング&セラピー


2)心と体の変容。セルフラブと自分軸を育む
ソマティック エンパワリング プログラム
(カウンセリング&セラピー+ワークシート+メールフォロー)
 


テーマ:
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昨日からEFTプラクティショナー養成講座のアシスタントで函館に来ています。

講師はベテランセラピストの蒼井美香子さん🍀わかりやすく、丁寧な講座です。
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お昼休み。六花亭〜



31名の受講生の方と一緒に濃密な講座が進んでいます。


日々の小さなストレスから依存症まで対応できるこのセラピー。
しみじみ使えるなぁと思っています。。。

皆さんの変化もすばらしく、
こんな素敵な場面にご一緒できて光栄です💓

明日は最終日。
ペアワークも進化中!またハートへダイブする時間、ご一緒させていただきます💞

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空気や光にだいぶ秋の色が深まってきましたね。
季節の移り変わりを心地よく感じています。

 

さて、先日ある場面で自分のハートが
すごい速さでシャッターを下ろすことがありました。笑

 

でも、その時の私の対応はというと

 

「今、イヤだ、と顔に出したら失礼。」とか
「この不快感は私の投影だ。あとでワークしよう。」とか
「この気持ちを眺めてみよう。」とか、
「いやだよね、イヤなんだよね~(心の早口)」

 

と、それはもうTHE・思考で
自分の不快感をシャットアウトしていました。

 

知識と形だけで”受容”してみるあたり、
厄介になっています。笑

 

そして、自分では一応”受容”したり
”思考を眺めた”と思っているので、
そのまま過ごしました。


けれど、当たり前ですが、
モヤモヤ感はしっかり残っています。

ヨガをしながら胸を開き、
深く呼吸をしたときにやっと
ハートの固さに気が付きました。

 

「あ~私、知識と形で”完了”したことにしていたな。
こんなに硬くなっていたね。」

 

そして、ここからワークのやり直しをし、
本当の声を聴きにいきました。

 

そして、まだまだある

 

・癒しへのこだわり
・欠けている感
・良い人仮面
・正しくあらねばいけない

 

を見ました。
そして、同時に

 

「こういう状態がなくなったら、良い状態。
それが、理想の姿。」

 

と癒しのゴールに
理想を作っていることもわかりました。

 

癒しに形など、ないのにね!

 

癒しも、枠が外れる、も、解放、も現れ方や感じ方は
本当に自由なんです。

今のアタマで思い描くと違うことも多々あります。

本当の癒しと、あえて言うなら、それは

自分の・あなたの体感やハート、

肚が答えを知っていますハート

 

でも、

 

「癒やされたらこうなる。」

「癒やされた人はこういう感じ。」
「解放されたら涙がどばーって出る・・・?」

「セッションを受けたら全部悩みがなくなって、

これから先は苦しむことがなくなる。」

 

など理想や形を作った途端、そこから外れると
「これは違う。」「自分はまだまだ。」の
差別・区別・評価・ジャッジがついてきます。

 

でもほんとうは、今のデコボコやポジティブもネガティブも
ぜーんぶ含めて、完璧。

 

ここから逸れると、アタマが作った

「べき・はず像」へまっしぐらです。

 

「今を見ず、今を否定。」をするともれなく
苦しみも生まれます。

 

セッションでは『今ある投影フィルターを見ていこう。』
ということをしていますが、
今回、しっかりはまっていた私です。
自分のことは本当に見えにくい!

 

でも、こういう違和感から、
”自分にとっての真実”を紐解いていくことは
とても楽しいこと。

 

悩みや苦しみをきっかけに感じている不自然さから、
本来のナチュラルな流れへ。

自然回帰をしていこう。

 

あなたにとっての真実を探す旅。

 

私も旅は続きます。

ハートに還る旅、楽しんでいますかハート

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心身の統合  

ソマティック・エンパワリング・プログラム(SEP)について

 

”ソマティック”という言葉をご存知でしょうか?

色々な説明の仕方がありますが、アロハムでは、

 

『生命力に満ちた身体、そのカラダを通した体験。

心の動き、そこからの学び。生きることと生命そのもの』

 

を”ソマティック”と捉えています。

 

つまり、

ソマティックはLife.生命であり、人生。

生きることそのもの。

 

肉体だけではなく、心だけでもない。

その間にある体験の全て。

 

心の状態は身体へ作用し、

身体の調子もこころへ作用します。

切っても切れないもの、

深く結びついているのがこころと身体。

そして魂です。

 

アロハムでご案内している

『ソマティック エンパワリング プログラム』では、

心・身体・魂を総合的に捉え、一人ひとりが個性を楽しみ、

生き生きと過ごすための癒しのプロセスをご一緒します。

 

お一人づつの身体、こころの悩み、

取り組むテーマに応じて癒しを深めていく個別プログラムです。

 

セッションでの癒し(個別セッション)

学び(ミニ講座)

生活に生かすこと(セルフワーク)

ご自分の経験(振り返り・シェア)

 

これらの、あなたのオリジナルな経験を通して、

エネルギーの変容をしっかりとなじませていきます。

 

この過程の中で、心身の力や、もともと持っている魅力・

個性などがそのままに湧き出てくるスペースを

見つけることができるでしょう。

 

そして、そのスペースは心と身体の休憩場所となって、

あなたがいつでも自分の中にくつろぐことができます。

 

外から満たすのではなく、内から満ちる、

その感覚を感じることでもできるでしょうキラキラ

 

私たちの本質の姿、最初から欠けているものなく、

全てはこのままで完璧だった、ということを思い出す旅。

 

癒しの体験を通して見つけていきませんか?

 

ご自分の体感を通して得た答え。

言葉にならなくても、腑に落ちる感覚。

こころと身体がしっくりする感じ。

 

このささやかで繊細な気づきが大きな変化へとつながります。

 

芯からの安心感、心と身体の一体感。

自分の感覚や世界を信頼できること。

不安ベースから愛ベースの開けた世界へ。

 

 

セッションとセッションの間の変化やセルフワークも

すべて含め、癒しのプロセスをサポートする

心身の変容プログラムです。

 

個人セッション+ミニ講座+ワークシートを使うことで、

深い部分の変化が起こり、

癒しがしっかりと身についていきます。

 

育まれる優しくて力強い自分への愛や信頼。

こうした変化の中で自分の深い部分にある声と

対話を重ねてみませんか。

 

自分への愛は周りへの愛に。

自分への信頼は世界への信頼に。

内から溢れたものは周りへも伝播して、

愛の循環の中にいるようになります。 

 

 

こころもカラダものびやかに。

広がっているたくさんの可能性を楽しみたい方。

好奇心のままに。生きることを味わいたい方。

もう一度、自分へ出会い直したい方へ。

 

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夏休みで北海道へ行ってきました。

今回は道東の釧路~網走。

日本にある豊かな自然、

人の小ささ、

ゆっくりとした時の流れ。

おいしい空気、新鮮な食べ物。

 

五感がフルチャージです(^^)

 

写真が縦にできず^^;なのですが、

こちら↓は「神の子池」。

観光名所としてもネットや本で紹介されていますが、

写真そのものの色でしたキラキラ

 

北海道は本当に巡るところがたくさん。

ひろーい!ですね。

最後はやっぱりこれで締めくくろう。

 

北海道は、 でっかいどー!

 

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うっすらある生きづらさ・緊張感をお持ちの方へ。

『マトリックス・リバーシング』というセラピーと

私の例について書いています。

①はコチラ

 

* * *

 

私自身の癒しで取り組んできたテーマは
具体的な思い出、人、の場合もあれば、
漠然としたものもありました。

 

例えば、

 

◇なぜかいつも「ここじゃない感じ、
ここにいてはいけないソワソワ感」を感じる

 

◇うっすらある緊張感
(安心やリラックスを感じていない)

 

◇モヤ~っと底にある焦り

 

◇理由のわからない落ち着きのなさ

 

などです。

30年ほどこういう感じで過ごしてきましたが(^^)
セッションを受け、セルフワークをしたり、で
かなり楽になりました。

 

* * *

 

身体にはエネルギーとして色々な情報が残っているので、
ビジュアルや感覚として、潜在意識の情報が
浮上してきたりします。セッションのときも、そのような

 

・度々思い出すイメージ
・なんとなく身体にある感覚
・いつもある違和感
・急に感じる症状

 

などから潜在意識の声を拾っていくことをしています。


もし、

 

「今までセッションを受けても繰り返すテーマがある。」
「特に理由は思い当たらないけど、先ほどの”◇”
書いてあることが当てはまる。」

 

という方は、一度リバーシングを受けられるのも
いいかもしれません。

 

 

キラキラ初めての方にもおすすめですが、できれば
リバーシングの前に通常のセッションを1~2回
受けられるとよりピンポイントでみることができるかと思います。

 


自分の奥深くにあって、自分の世界を造っていた思い。
根底から癒しが染み渡っていきます。

 


通常のセッションでは基本的にご本人のことを癒しますが、
マトリックス・リバーシングはお母さん(母体)にも
優しい癒しが起こります。


お母様との関係でお悩みの方は、ご自分と

お母さんのことを包んでみませんか🎶

 

肉体を離れた魂も、身体を持っている人も、
マトリックス上では皆、いつも一緒です。
(ここもすでにマトリックスなのだけど!)

境目の薄くなるお盆。
どうぞ時空を超えたつながりをお楽しみください(^^)

 

ハートセッションのお申し込み・お問い合わせは

こちらからお願いいたします


~お知らせ~


明日から三日間、お休みをいただきます。

今回は釧路。台風とばっちりかぶっています。笑

 

気圧の変化などで体調を崩されやすい方も
いらっしゃるかもしれませんが
どうぞご自愛してお過ごしくださいハート。

 

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