資格をとっただけで終わらせない!楽しくて笑顔が集まるアロマ教室

アロマの先生歴12年。わかりやすく!楽しく!をモットーに、「アロマでこんなことができるようになりたいなー」を実現するお手伝いをしています。横浜市青葉区ナード・アロマテラピー協会(NARD JAPAN)認定校。同協会アロマ・トレーナー。

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こんばんは! 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
 
 

 

 

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パーソナルトレーニングを始めて1年ちょっと。

 

 

目標とする、シュッとした背中にはまだまだですけど。

 

 

確実にカラダは変わってきています♡

 

 

 
 
パーソナルトレーニングって高いんでしょ?
ジムで自分でマシンを使うのと何が違うの?
なんなら家でもできるよね?
 
 
うーん、たしかにそうなんですけど。
 
 
わたしが思うパーソナルトレーニングのいいところ。
 
 
◯正しいフォームをしっかりと教えてもらえる
 
 
 
 
筋トレって、正しい姿勢でやらないと結果も出ないしケガの危険もあるわけです。
 
 
パーソナルトレーニングでは、トレーナーさんがつきっきりで見てくれていて、カラダの使い方を細かく教えてくれます(わたしのトレーさんはそう)。
 
 
これ、本当に大事だなと実感してます。
 
 
最初は目も当てられない姿でやっていたスクワット。
 
 
いまでは、自宅でも、久しぶりのトレーニングだったとしても、スッと正しいフォームでできるようになりました。
 
 
 
 
わたしと同じ頃に筋トレを始めた知人男性。
 
 
本やネットで仕入れた情報をもとに、自分でジムのマシンを使ったトレーニングをしていました。
 
 
最近、パーソナルトレーニングを受けるようになったら…。
 
 
「スクワット、効きが全然違った!」
 
 
プロに見てもらうってほんと大事(笑)
 
 
ちなみに、ほとんどの男性は最初は自己流でトレーニングするんですって。
 
 
で、ある程度のところまでは結果が出るんだけど、途中で伸び悩む。
 
 
その段階になってパーソナルに来る方が多いそうです。
 
 
最初っからプロに見てもらったほうが効率いいのにねぇ(笑)
 
 
 
 
これ、アロマも同じだと思うんです。
 
 
本を読んだり、ネットで情報を仕入れたり。
 
 
自己流で楽しむこともできます。
 
 
でもやっぱり。
 
 
プロに解説してもらって基本をしっかり抑えたほうが安心&安全&効率的♪
 
 
 
 
特に、協会認定講座は、抑えておきたい基本を体系立ててカバーできるからオススメです。
 
 
認定講座って、「資格まではいらないんですよね」って言われることがあるけど。
 
 
資格を取るためだけのものじゃないですよ ^ ^
 
 
 
 
 
 

【ただいま募集中】

 

◯2017年ナード・アロマテラピーセミナーシェア会

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○ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

来年1月スタートクラス対象無料説明会お申込み受付中です。

アロマ・インストラクターコース詳細はこちらをご覧ください

 

○ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・インストラクターコース

来年1月(または2月)スタートクラス対象の無料説明会は11月~1月に開催予定です

アロマ・インストラクターコース詳細はこちらをご覧ください

 

 

 

 


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資格を取っただけで終わらせない!楽しくて笑顔が集まるアロマ教室
アロマテラピースクールaroaroma(アロアロマ) 
横浜市青葉区荏子田3-1-1-2階 
東急田園都市線/横浜市営地下鉄線「あざみ野駅」からバス5分 
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こんにちは!資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。


ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース無料説明会のご案内です。




「いままで自己流でアロマを使ってきたけど、これであってるのかなぁ?」

「子どもにも使うんだし、なんか、もうちょっと詳しく知っといたほうがいいような気がする」


やっぱりちゃんとアロマの勉強したい。


と思ったものの・・・。


どの教室に行こう?
アロマって協会がいろいろあるみたい・・・。
私にはどこが向いてるんだかわからなくなってきたー(>_<)


なんてこと、ありませんか?

 



協会によってカリキュラムの内容が違うのはもちろん。


協会が同じでも、教室によって、先生によって、レッスンの雰囲気ってとっても違うんです ^ ^


お仕事をしながら勉強。
家事・育児をしながら勉強。


あなたの貴重な時間とお金を使うのですから、レッスンが始まってから「あれ?ちょっと違ったかも・・・?」なんてことになったら大変!


そういうことが知りたかった!を教えてもらえなかったら困りますよね。


そんなことにならないために。


アロマ・アドバイザーコース無料説明会でたくさんお話しましょう ^ ^

 

 

ワタシが知りたいこと、ちゃんと教えてもらえるかな?

14回、通うのに大変な場所じゃないかな?

教室の雰囲気はどんな感じだろう?居心地がいいところかな?

コイケさんってどんな感じの人?コワクないかな??

 


説明会ではこういったことを確認してくださいね♪

 

 

 

わたしが怖くないかを確認してくださいねーっていうのは冗談じゃないんですよ( ̄ー ̄)ニヤリ


なにかを学ぶときに、先生となる人との相性は本当に大事ですからね♪


スクール選びのときには、必ずその場所に行って、先生とお話することを強くオススメします!

 

 

 

 


◆説明会でお話すること◆

1.カリキュラム内容&わたしがレッスンで大切にしていること

2.費用のこと

3.レッスン日程のこと


◆こんなことを聞かせてください♪◆

アロマを勉強して、どんなことができるようになりたいですか?

 

 


説明会といっても、わたしが一方的にお話しまくる!ということじゃなくて。


気になること、心配なこと、疑問、想い。


いろーんなことを聞かせていただいて、お話できたらうれしいです ^ ^



もちろん!実際に使うテキストや教材も手に取ってご覧いただけますよ♪





「説明会に行っちゃったら、やっぱりやめますって言いにくくなるかな・・・」


それ、気になりますよね。


大丈夫ですよ、説明会に来ていただいたからと言って、なにがなんでもウチで!ってことじゃないですから(笑)


ご自宅が遠かったので、もう少し近くの認定校をご紹介したこともありますし。


アドバイザーコースは別の認定校に行ったという方も、単発レッスンに参加してくださってます。


断ったら、そのあと連絡しにくいし・・・なんて思わないでくださいね。


それでもまだちょっと心配・・・なときは、説明会前にメールなどでお問い合わせください ^ ^

 

 

 

こんなスペースでレッスンしています。


 

●アロマ・アドバイザーコースの受講スタイルは2つ!

 

 

毎週同じ曜日に通う定期受講

 

 

毎週○曜日の○時からと、決まった日時に1コマずつレッスンを進めていきます。


日中お仕事をされていないママさんや、お休みが固定で決まっている方がこのスタイルで受講されることが多いです。

 

 

 

 

 

レッスン日は相談しながら決めていく不定期受講

はじめから日程が決まっているのではなく相談しながら日にちを設定していくので、1日に2コマレッスンになったり、レッスンの曜日がばらばらだったりします。


看護師さんやショップ店員さんなど、毎週決まった曜日にお休みするのがむずかしい方におすすめです。





ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース、次回クラスは2018年1月スタートの予定です。

まずは説明会にご参加くださいね ^ ^

 

 

 

 

■NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザーコース無料説明会■
11月10日(金)10時半~、11月14日(火)12時45分~※クラス見学可

11月21日(火)12時45分~※クラス見学可、11月24日(金)10時半~

12月5日(火)12時45分~※クラス見学可、12月8日(金)10時半~

12月15日(金)10時半~、12月19日(火)10時半~

※所要時間は1時間~1時間半程度です。

 


 

自己流アロマから脱出したい!アロマを使いこなせるようになりたい!!あなたにおすすめのアロマ・アドバイザーコース。


説明会参加のお申込みはこちらからご連絡くださいね ^ ^


上記日程で都合が合わない場合はこちらのフォームからご相談ください!








資格を取っただけで終わらせない!楽しくて笑顔が集まるアロマ教室
アロマテラピースクールaroaroma(アロアロマ)

住所:横浜市青葉区荏子田3-1-1-2階
最寄駅:東急田園都市線/横浜市営地下鉄線「あざみ野駅」からバス5分
受講生さんの声
メールでのお問合せはこちらから
お電話でのお問合せ(TEL:045-901-2526)
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こんばんは! 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
 
 
アロマ仲間の投稿で知りました。
今年の流行語大賞に“睡眠負債”がノミネートされてるんですね。
 

 
 

 

 

こちらの本によると、7時間睡眠が望ましいとされてるそうで。

平均睡眠時間が減るとこんな差が出るらしいです。

 

 

◯平均睡眠時間6時間の場合、7時間に比べて肥満になる確率が23%高くなる

◯平均睡眠時間5時間の場合、7時間に比べて肥満になる確率が50%高くなる

◯平均睡眠時間4時間以下の場合、7時間に比べて肥満になる確率が73%高くなる

 

 

睡眠が少ないと、脳卒中や心臓疾患、認知症のリスクも高まるって言うしね。

 

 

ほんと、睡眠大事ですわ。

 

 

 

 

それなのに、睡眠に問題を感じてる人が多くて、睡眠負債なんて言葉が話題になってるこの状況。

 

 

まぁ、よろしくないですよね。

 

 

(ちなみに「ちーがーうーだーろー」がノミネートされてるのは別の意味でどうかと思う)

 

 

 

 

ということで。

 

 

アロマは医療じゃないけれど。

 

 

セルフケアに香りを取り入れて、少しでも睡眠問題改善のお手伝いができたらいいなと思ったしだいです。

 

 

 

 

余談ですが…ワークショップやレッスンのタイトルに、「睡眠負債」って言葉を使うとタイムリーでいいかもしれませんね ^ ^

 

 

 

 

【今後の予定】

 

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こんにちは! 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
 
 
知れば知るほど奥が深いアロマの世界。

こんなときにはどんな精油が使えるのかな?どんなブレンドがいいの?

 

 

特に、アロマの先生やアロマセラピストさんなど、アロマのお仕事をされている方にとって、情報は多ければ多いほどいいですよね ^ ^

 

 

そんな好奇心旺盛・勉強熱心♪なアロマ有資格者さん向けに、「2017年ナード・アロマテラピーセミナーシェア会」を開催します!

 

 

 

毎年1回、東京と大阪で開催されるナード・アロマテラピーセミナー。

ベルギーから来日されるボドゥー氏による、アロマ上級者向けのブレンド例などがビッシリと詰まったセミナーです。

 

 

2017年ナード・アロマテラピーセミナーシェア会では、こちらの内容を、できるだけ分かりやすく、噛み砕いてお伝えしますね!

 

 

全2日間のナード・アロマテラピーセミナー。

今年のテーマはこちらのふたつ!

 

 

◯健康で元気なシニアライフを送るためのアロマテラピー
◯理想的な効力と有効成分を持つ精油によるあらゆる皮膚疾患への対処法

 

 

 

 

健康で元気なシニアライフを送るためのアロマテラピー

 

高齢化社会と言われて久しい日本。

65歳以上の高齢者人口は、総人口の30%弱。

今年9月には、90歳以上の方は200万人を超えたそうです。

 

 

そんななか、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間を指す「健康寿命」という言葉も注目されるようになりました。

 

 

健康寿命を伸ばし、充実したシニアライフを送るためにアロマテラピーがお手伝いできることを、具体的なブレンド例とともにご紹介していきます。

 

 

 

 

 

理想的な効力と有効成分を持つ精油によるあらゆる皮膚疾患への対処法

 

ココロとカラダの状態を映し出すとも言われる皮膚。
皮膚を健康に保つことは、ココロとカラダの健康にも繋がります。

 

 

感染症の視点から。
アレルギーの視点から。
神経系、消化器系、内分泌系との繋がりという視点から。

 

 

あらゆる角度から皮膚トラブルに対処するブレンド例をご紹介していきます。

 

 

 
 
このふたつのテーマについて、高度な内容でのご紹介になりますが、正直なところ、わたしたちがそのまま実践して大丈夫なのかな?と思うものもあります。
 
 
情報を鵜呑みにするのではなく、その情報をどうアレンジして活かしていくか
 
 
そういったこともお伝えしていきますね ^ ^
 
 
 
 
2017年ナード・アロマテラピーセミナーシェア会
 
 
◯健康で元気なシニアライフを送るためのアロマテラピー
12月2日(土)、6(水) 10時半~13時半 ※両日とも同じ内容です。
 
 
 

12月2日開催にご参加の方はこちらからお申込みください

 
 
 
 
 
◯皮膚疾患への対処法
12月16日(土)、20日(水) 10時半~13時半 ※両日とも同じ内容です。
 
 
 
 
 
 
参加費各10,000円(税込・レジュメつき)
 
 
アロマの資格をお持ちの方対象 ※所属協会問いません。
 
 
ナードセミナー行けなかった!という方。
濃度1%以上の世界に興味ありです!という方。
 
 
12月、あざみ野でお待ちしていますね♪
 
 
 
 
 
 
○ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

来年1月スタートクラス対象無料説明会お申込み受付中です。

アロマ・アドバイザーコース詳細はこちらをご覧ください

 

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来年1月(または2月)スタートクラス対象の無料説明会は11月~1月に開催予定です

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こんばんは! 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
 
 
 
 
これを書くきっかけとなったのがこちらのメール。
 

小池さま

いつも楽しいメルマガありがとうございます。

~中略~

さて、高齢者のアロマですが、筆頭は認知症に良いといわれるローズマリー、しかし、高血圧でつかえない、のループ。この代わりになる安全なエッセンシャルオイルはなんだろー、と思っています。

みなさん、どうされているんでしょう。

あれだけ、ローズマリー効果を謳われているので、現場では活用されているのでしょうか。

芳香浴ならいいのかな?←この辺も迷います。

 

ご質問の掲載についてご了承いただいています。

 

 

高齢者のケアにローズマリー精油。

ローズマリーには血圧上昇作用があると言われてて、高齢者は高血圧症のケースが多い。

 

 

しかも、認知症予防にいいとされるローズマリー・カンファーだと、ケトン類の神経毒性の心配もある。

 

 

やっぱり使うのには抵抗があるなぁ…と感じる方は多いでしょうね。

 

 

 

 

認知症予防には、ローズマリー・カンファー。

 

 

神経毒性が心配なケトン類を比較的多く含む種類です。

 

 

そんな種類を敢えて使おうというのには、それなりに理由があるようです。

 


 
 
カンファーは神経細胞を刺激する力が強いからこそ効果がある
 
 
というメリットを取るか。
 
 
なにかあったら困るから避ける
 
 
と、デメリットを重視するか。
 
 
正直悩むところですね^^;
 
 
残念ながら、正解はありません。
自分でどうするか決めるしかないんです。
 
 
「自分が不安に感じるなら取り入れない」
 
 
そんな考え方もありだとわたしは思います。
 
 
 
 
って、ここで話を終わらせちゃったらちょっとイジワルですかね(笑)
 
 
ローズマリーの血圧上昇作用やケトン類の神経毒性が気になる。
 
 
でも、認知機能改善のお手伝いをアロマで何かできないか?
 
 
そんなときは
 
 
d-リモネンが多い精油
α-ピネンが多い精油
 
 
このあたりを使ってみるのもありかと思います。
 
 
【d-リモネン】
神経伝達物質アセチルコリンの減少が認知症の原因のひとつと言われていて、d-リモネンには、アセチルコリンを分解する酵素を抑制する作用があるとされます。
 
【α-ピネン】
脳血流量を増大させて大脳活動を活性化する作用があるとされています。

 
なお、結果を保証できるわけではありません。
 
 
アロマだけで認知症をどうにかしようというのは危険です。
 
 
過信せず、注意事項を守った上でアロマを取り入れてくださいね ^ ^
 
 
 

認知症予防アロマについて、こちらでは違った角度でご紹介しています

 
 
 
 
 
 

【今後の予定】

 

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