1日3分セルフケアで
薬に頼らない生活を手にいれる
ママ薬剤師のアロマ体質改善レシピ
静岡県磐田市 アロマテラピー教室aromana＊
守宮まおです。
初めましての方は→守宮まおプロフィール
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朝から雨の土曜日。
気温もグッと下がって足元から冷える！
こんな気候の時は
首・肩の筋肉がぎゅっと縮こまって
コリと頭痛に悩まされます
ここで登場するのが
いつものサードメディスンチェック。
８種類の香りを嗅いで
好きな順に並べるだけなので
1・2分で手軽に自分の状態をグラフ化！
本日のわたしはこんな感じ
体の流れが滞ってるな。
体の芯から冷えて
代謝も悪くなってる。
ちょっと自律神経も
おかしくなりかけてるかも？
そんなことがグラフから読み取れる。
この状況を打破すべく選んだ
”私のためのセラピー”は
＊アツアツのお湯を飲む！！＊
そんなこと？
そうなんですよー。
お湯を飲んだ後は
グラフも変化して
頭痛やコリも少し和らいだ。
グラフも変化あり。
”アロマの人”だからと言って
いつでも精油を使うとは限らない。
アロマテラピーを使わなくても、
自分を簡単に整える方法は
たくさんあるよ。
体を芯から温めたい時は
もしかしてアロマより
お湯の方がいいかもしれないしね(^_-)
そんな
”自分にあった選択”ができるようになる
体質診断、ぜひ一度受けてくださいね
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