ラク～に夢実現するための4つのコツ

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

今回は、 

『ラク～に夢実現するための 
　4つのコツ』 

をお伝えします


このポイントを押さえるだけで、 
いろいろなことが、 
ラク～に実現しやすくなりますよ！ 






早速、お伝えしていきますね。 




　　▽ 


　　▼ 


　　▽ 




　あの彼と、上手くいったら良いな。 


　いまおつき合いしているカレと、 
　ゴールインしたい


　好きな人と、出逢いたい




などなど、 




好きな人と、 
おつき合いして、 


幸せに向かってスタート 
したいですよね。 

そんなとき、 



この4つが一致していますか？ 



　『考えていること』 

　『言っていること』 

　『やっていること』 

　『感じていること』 



この４つが一致すると、 

想いが実現しやすく 
なるんです！ 




-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 
１．想いが実現しやすくなる
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 



これまでを、 
振り返ってみてください。 


叶えたかった、想いが 
実現したときは、 


この4つが、一致しています。 




　『考えていること』 

　＝＞アタマで思考していること 



　『言っていること』 

　＝＞実現したいと思って、 
　　　人に喋っている。 

　　　もしくは、 
　　　ひとりごとでも、 
　　　口に出している 



　『やっていること』 

　＝＞実現するために、 
　　　行動している 



　『感じていること』 

　＝＞できる、できそうだと 
　　　感じている 




こうやって、 
実現したいことを、 



　考えて、 


　クチに出して、 


　行動して、 


　「できそうだ」と感じている。 



この4つが一致すると、 

想いが実現しやすい、 

ですよね♪ 





わかりやすく 
シンプルに説明しますね。 






まず、うまくいかない例から。 


（笑） 




-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 
２．うまくいかない 
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 



たとえば、 

「あの彼と、上手くいったら良いな」 

と思っているとします。 





『考えていること』 

　あの彼と、上手くいったら良いな。 

　　＝＞ＯＫですよね 



『言っていること』 

　「彼のことが好きかも！」 
　「素敵よね！」 

　「おつき合いしたい♪」 
　「上手くいったら良いな♪」 

　　＝＞ＯＫ 

　（周囲に言わなくても、 
　　ひとりごとでもOK） 



『やっていること』 

　笑顔で話を聴く。 
　会話を増やす。 

　魅力的に見えるように、 
　ネイルやヘアスタイル、 
　メイク、ファッションに気を使う。 

　　＝＞ＯＫ 



『感じていること』 

　彼のこと、好きかも。 

　でも、わたしなんかで、 
　大丈夫かな。。。 
　やっぱり無理かな。。。 

　あの娘には負けるかな。 
　私になんか興味ないかも。。。 

　アラサーの私より20代が 
　やっぱり良いよね。。。 

　　＝＞ＮＧ．．．　 
　　　　（ーー）ウーン 



◇ 



『考えていること』 

『言っていること』 

『やっていること』 


　は、「彼と、上手くいったら良いな」 

　と、一致しているけれど、、、 

　 


『感じていること』 



に、疑念があって、 


１００％は信じきれて 
いないですよね。 




4つの要素のうち、 
一つでもズレていたら、 
実現がむずかしくなります






逆に、 



こうだと、 
うまくいきますね！ 




-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 
３．うまくいく♪
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 



「あの彼と、上手くいったら良いな」 



『考えていること』 

　あの彼と、上手くいったら良いな♪ 

　　＝＞ＯＫ 



『言っていること』 

　「彼のこと、好きかも！」 
　「素敵よね！」 

　「おつき合いしたいな♪」 
　「上手くいったら良いな♪」 

　　＝＞ＯＫ 


　（周囲に言わなくても、 
　　ひとりごとでもOK） 



『やっていること』 

　近くにいるようにする。 
　笑顔で話を聴く。 

　よく顔を合わせるようにする。 
　会話を増やす。 

　アイコンタクトを増やす 
　彼に触れる 
　（親しみを込めて、かる～く） 

　魅力的に見えるように、 
　ネイルやヘアスタイル、 
　メイク、ファッションに気を使う。 
　 
　デートに誘われやすくしてみる。 
　 
　^_^ 

　　＝＞ＯＫ 



『感じていること』 

　彼のこと、好きかも♪ 
　上手くいったら良いな♪ 

　うまくいくかも！ 
　デートできたら、楽しそう♪ 

　次は、何をしてみようかな♪ 
　彼といると楽しいな♪ 

　彼の良さを 
　もっと見つけてみようっと♪ 

　　＝＞ＯＫ！ 




うん！ 



これだと上手くいきやすい 
ですよね♪ 






-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 
まとめ 
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 



「あの彼と、上手くいったら良いな」 

と思っているなら、 


自分の中の、 


『考えていること』 

『言っていること』 

『やっていること』 

『感じていること』 


を、一致させてみましょう。 




自分の中で 
矛盾があると、 


葛藤が 
起きてしまって、 


実現へのエネルギーが、 
減ってしまいます。 





だから、 




「4つの要素」を 
一致させることから、 
スタートです♪ 




私の講座でも、 
クライアントさんに、 
この4つのチューニングを、 
やっています。 



◇ 



いかがでしたか？ 



今回は、 

『ラク～に夢実現するための 
　4つのコツ』 

をお届けしました。 



^_^ 



彼と幸せなおつき合いを 
するためにはモチロン、 


留学したい、 
転職したい、 
資格を取りたい、 


などなど、 


何か実現したい思いがあるなら、 
何にでも使える方法です。 


いろいろ試してみて下さいね。 



◇ 
 

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＜希望を持つ＞こと

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

これまで、1200名以上のクライアントさんを

サポートしてきて、気がついたこと。

それは、幸せに変化していく、クライアントさん達には、 

共通する＜４つの特徴＞があるということでした。 

どんな特徴だと思いますか？

４つの特徴

一つづつ順番に、説明しています。 

今日は最後、４つめです。

①「自分の人生を信じる」こと 

②「人生の主人公として生きる」 

③「幸せはオーダーメイド」

④「希望を持つ」こと

希望を持つ

幸せに変化していく、クライアントさん達に、共通する＜４つの特徴＞

４つ目は、

希望を持って 『自分の幸せのカタチ』を見つけに行くこと 

わたしのクライアントさんたちも、 

 「わたしも幸せになるんだ 」

 「絶対になんとかするんだ 」

 「新しい人生を生きるんだ 」

 「きっと未来は明るい 」

と、希望を持って、私と一緒に進んできました。 

だから、 

『自分の幸せのカタチ』を見つけられて、 
幸せになっているのです

未来に希望を持って、
『自分の幸せのカタチ』を見つけに行きましょう

そして、

もし、

いまは、希望が持てないとしても、、、

＜今は希望が持てない自分＞を、

受け入れてあげてください。

＜今の自分＞を受け入れて、

そこから進みましょう。

未来には、かならず、

あなたらしい『幸せのカタチ』がありますよ。

 

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＜幸せはオーダーメイド＞

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

これまで、1200名以上のクライアントさんを

サポートしてきて、気がついたこと。

それは、幸せに変化していく、クライアントさん達には、 

共通する＜４つの特徴＞があるということでした。 

どんな特徴だと思いますか？

４つの特徴

一つづつ順番に、説明しています。 

今日は３つめです。

①「自分の人生を信じる」こと 

②「人生の主人公として生きる」 

③「幸せはオーダーメイド」

④「希望を持つ」こと

幸せはオーダーメイド

３つめは＜幸せのカタチは十人十＞であるということ。

愛されブレーキ解除の専門家という仕事がら、 

さまざまなお話を、お聞きします。 

ホントに人生はさまざまです

個々の状況も、いろいろだし、

人生の変化の大きさも、人それぞれです。

ごく普通の方である、私のクライアントさんたちが、 
たった数ヶ月で、 

「表情や印象がすごく変わって、 
　見違えるほど素敵になった！」 

「別人みたいに魅力が増した！」 


と言われるぐらいに、大きく変化されたり、 


離婚寸前だったのに、すごく仲の良い家族になり、　 
パートナーともラブラブ。 
 

「いま、人生でいちばん幸せです」 


というぐらい変化されるのは、やはり、

自分の人生を信じて 

人生の主人公として、生き 

幸せな変化を望んだ（オーダーした）

からです。

だから、

「幸せのカタチ」も十人十色

幸せに、決まったカタチはなく、 
 

全てオーダーメイドなんです。 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 
ご注意ください 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

「幸せはオーダーメイド」です。 

逆に言うと、 

「注文したものしか、手に入らない」

ということです。 

例えば、レストランで 

注文もしていないのに、 美味しいものが出てきて、 
満足させてくれる。。。

なんてことは、ないですよね？ 

「これが食べたい」と、主体的に、自分の好みで 
オーダするから、希望の食事が出てくるんですよね。 

次回は、

④「希望を持つこと」

をお届けします。

お楽しみに

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＜人生の主人公＞として生きる

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

これまで、1200名以上のクライアントさんを

サポートしてきて、気がついたこと。

それは、幸せに変化していく、クライアントさん達には、 

共通する＜４つの特徴＞があるということでした。 

どんな特徴だと思いますか？

４つの特徴

一つづつ順番に、説明しています。 

今日は２つめです。

①「自分の人生を信じる」こと 

②「人生の主人公として生きる」 

③「幸せはオーダーメイド」であること

④「希望を持つ」こと

人生の主人公として生きる

＜人生の主人公として生きる＞って、どういう姿勢だと思いますか？

それは、

傍観者ではなく、

人生に対し、自分の意志を持ち、

　主人公として生きていく姿勢のことです 

●過去の男女関係から、心の傷があったり

●悲しみが残っていたり 

●男性を信じられなかったり

●パターンから抜けられなかったり

いろいろ、あったかもしれません。 

そして、もちろん

素晴らしい恋愛や、おつきあいがあったり

これまで生きてきた、人生の軌跡があり、 

あなたらしいスタイルで精一杯に

　幸せを追求してきましたよね

そうやって、人生の主役・主人公として、 
自分らしい人生を生きるから、

だから、 

あなたらしい「自分の幸せのカタチ」を 
見つけられるんです

あなたの人生の「主役のイス」には、 
誰が座っていますか？

あなたが座っていますか 

それとも！？ 

エッ 

次回は、

③「幸せはオーダーメイド」

をお届けします。

お楽しみに

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＜自分の人生を信じる＞

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

これまで、1200名以上のクライアントさんを

サポートしてきました。

そして、 幸せに変化していく、クライアントさん達には、 

共通する＜４つの特徴＞がありました。 

どんな特徴だと思いますか？

早速、お伝えしていきますね。 

４つの特徴

一つづつ順番に、説明しますね。 

今日は１つめです。

①「自分の人生を信じる」こと 

②「主人公として、自分の人生を生きる」こと 

③「幸せはオーダーメイド」であること

④「希望を持つ」こと

『自分の人生を信じる』こと

１つめは、『自分の人生を信じる』ことです。 

ここで一つ質問です。

あなたは、ご自身の人生を、信じていますか

幸せに変化していく、クライアントさんに、共通していたこと

それは、

いまが、どんな状態であれ、

自分の人生を信じて、前へ進む意志がある

こと。

● 「いま」泣きゴトを言っていても、

　　大丈夫。

● しょげていても、大丈夫。

● 落ち込んでいても、大丈夫。 

● 自分を信じられなくても、大丈夫。 

● 「いまの状態」がどうであれ『自分の人生』を信じて、 
　　ここから進むから、大丈夫。 

自分の人生を信じて、前に進むから、 
「自分の幸せのカタチ」を見つけられるんですね 

次回は、

②「主人公として、自分の人生を生きる」こと 

をお届けします。

お楽しみに

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幸せになる人の４つの特徴とは？

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

この、

『幸せになる人の４つの特徴』 を知るだけで、 

自分らしい幸せへ、一歩近づけます。

どんな特徴だと思われますか

早速、お伝えしていきますね。 

　　▽ 

　　▼ 

　　▽ 

これまで、1200名以上のクライアントさんを

サポートしてきて、 

こんなに素敵な方々がいらっしゃいました

 過去の愛されブレーキを解除したことで、

　　別人に間違われるほど、素敵になり

　　夫婦関係もいっそうよくなった方。 

 子供時代の母親との確執を、解除したことで、 
　　心が解放され、離婚寸前だった夫婦関係が、

　　劇的に改善しラブラブになった方。 

 過去の男女関係を、癒やしたことで、 

　心が解放され、魅力が倍増し

　見えない大きな力に、後押しされて 

　引き寄せられるように、運命の相手と、 
　出会ってしまった方。 

 家族を愛せず、離婚寸前（！） 

　子供にも辛く、当たってしまっていたのが、 

　愛されブレーキを解除することで、
　大きな家族愛に目覚め、夫婦ラブラブで、 
　暖かさに包まれた家庭になった方。

 これまでの自分の人生をふり返り、 

　自分の欲しい愛情のカタチに気づき、 

　愛されブレーキを解除して、 
　前向きに夫婦関係を精算し、 
　新しい人生へ出発した方

そして、 

幸せになっている、クライアントさん達には、 

共通する＜４つの特徴＞がありました。 

４つの特徴

それは、この４つです。 

①「自分の人生を信じる」こと 

②「主人公として、自分の人生を生きる」こと 

③「幸せはオーダーメイド」であること

④「希望を持つ」こと

明日以降、４つを順番に、説明しますね。 

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幸運を呼ぶ天使のコトバ

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

「どんどんナチュラルになる５つの習慣」の５つめ、
『幸運を呼ぶ天使のコトバ』
をお伝えします。

①『自分のクチグセに気がつく』
②『感情をクリアにする』
③『切り替える！』
④『どんな状態になりたいか？決める 』

⑤『天使のコトバは？』

日常を気持ちよく過ごして、幸運を呼び込むには、
この ＜天使のコトバ＞ 選びが、かなり大切なんです

早速、お伝えしていきますね。

　　▽

　　▼

　　▽

①自分のクチグセに気がつき、

②感情をクリアにして、

③切り替える！と決めて、

④どんなココロの状態になりたいか？を決めたら、

そのココロの状態になるための、
＜天使のコトバ＞ を探してみましょう。

自分の状態が良くなる ＜天使のコトバ＞ を考えてみるのも、
楽しいですよね

１．＜天使のコトバ＞を探してみる

あなたが、自分らしくいられてナチュラルで
自然体であるには、
どんな ＜天使のコトバ＞ が良さそうでしょう？

例を、いろいろ挙げますので、一緒に探してみましょう。

気に入ったものがあれば、そのまま使っても良いし、
自分なりにアレンジしてみても楽しいですねー

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

「どんなとき／どうして、自然体なんだろ？」
「なにが、楽しい？」
「どんなとき／どうして、うまくいってる？」
「やっぱり、良かった！」
「どんなとき／どうして、充実している？」
「何に／誰に、感謝している？」
「良いところは、どこだろう？」
「何が、おもしろい？」
「どんなとき／どうして、自然体なんだろ？」
「楽しかったぁ 」（笑顔 にしてみる）
「ありがとう！」
「私は、誰に愛されているかな？」
「私は、誰が好きかな？」
「本当は、どうなると良いのかな？」
「どんなとき／どうして、安心している？」
「きっと最後は上手くいく！」
「できるかも！行けるかも！」
「良かったことは何かな？」
「誰のために頑張る？」
「今度は、どうすれば良いかな？」
「今日、良かったことは？」
「明日、期待できることは？」
「誰が、支えになってくれる？」
「どうすれば、これがネタになるかな（笑）」
「どう考えれば、プラスになる？」
「これを生かすには？」
「なにが素敵かな？」
「本当は、どうしたいのかな？」

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

いかがでしたか？

あなたの、ココロの状態を良くする
＜天使のコトバ＞ は、なんでしょう？

ぜひ、
自分が「良い状態」になっちゃう ＜天使のコトバ＞ を
作ってみてくださいね。

そして 、、、

＜天使のコトバ＞ の大切なポイントは、
その言葉を使うことで、
あなたのココロの状態が、良くなるかどうか？
なんです。

≪ココロの状態が、良くなるかどうか？≫

どんなにポジティブなコトバであっても、
ココロの状態が悪くなるのであれば、
その言葉は、あなたにとっては、
＜悪魔のコトバ＞ です。

例えば、

「私は、誰に愛されているかな？」
と、つぶやくたびに、気持ちが落ち込むのであれば、
＜悪魔のコトバ＞ ですよね

逆に、
ネガティブなコトバであっても、
ココロの状態が良くなるのであれば、
＜天使のコトバ＞ です。

例えば、

「忙しい！ 忙しい！ ！」
と、つぶやくたびに、充実感 や、生きている実感があり、
気持ちが上がるなら、＜天使のコトバ＞ ですね。

『ココロの状態が、良くなるかどうか？』
を基準に、ご自分にとっての ＜天使のコトバ＞ を、
選んでみて下さいね



そして 、、、

ご自分にとっての ＜天使のコトバ＞ を、
日常の中に取り入れて、＜小さな変化＞ を
つくってみましょう。

２．日常に ＜小さな変化＞ をつくる

＜天使のコトバ＞ で、日常に小さな変化を、
作り出しましょう。

フセンに書いて、手帳や、PCに貼っておいても良いですね。

ふっと目にした時に、＜天使のコトバ＞ をつぶやいてみる。

＜悪魔のコトバ＞ に、気がついたら、
＜天使のコトバ＞ を、つぶやいてみる。

そうやって、日常に取り入れて、
毎日の小さな変化を意識的に作っていきましょう。

毎日の小さな変化が、３ヶ月後には、
目に見える変化になりますよ。

ぜひ、少しずつ実践してみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか？

５回シリーズの、
『どんどんナチュラルになる５つの習慣』から、
『幸運を呼ぶ天使のコトバ』
を、お届けしました。

私からのオススメは、①～⑤を、サクッと読み返して、
少しだけ、取り入れてみることです

①『自分のクチグセに気がつく』
②『感情をクリアにする』
③『切り替える！』
④『どんな状態になりたいか？決める 』
⑤『天使のコトバは？』

ナチュラルで自然に愛される女性は、
使っている言葉にも、意識的です。

自分の軸があり
希望が持て
自分らしくいられ
前に進む勇気が湧いてくる
そんな言葉を、毎日、使いたいですね

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ドツボにハマる技術！？

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

「どんどんナチュラルになる５つの習慣」の４つめ、
『どんな状態になりたいか？決める 』
をお伝えします。

①『自分のクチグセに気がつく』
②『感情をクリアにする』
③『切り替える！』

④『どんな状態になりたいか？決める 』

⑤『天使のコトバは？』

どうやったら、ドツボにハマれるか！？（笑）

逆に、どうしたら、ハマらないでいられるか？

早速、お伝えしていきますね。

　　▽

　　▼

　　▽

①自分のクチグセに気がつき、

②感情をクリアにして、

③切り替える！と決めても、

「どんな状態になりたいのか？」
を決めておかないと、その状態にはなれません。

１．「状態」を決めることの意味

例えば、あなたは、目的地を決めずに旅行しますか？

≪なりたい状態≫ を決めておかないのは、
目的地を決めずに、旅行 に出るようなものです。

旅行だと、
「マウイ島の静かな白い砂浜で、波の音を聴き、
　青い海を見ながら、カクテル を飲みたい！」

と具体的に決めるから、
静かなビーチのある、マウイ島のコンドミニアムを予約して、
休暇日程を決めて、それが実現できるわけです。



だから、「どんな状態に？」なりたいのか、
明確に決めておくと、意識的にコントロールでき、
それが実現しやすくなります。

２．意識的にコントロールする

「どんな状態になりたいのか？」を明確に決めましょう。

＜決めること＞ で、自分をコントロールしやすくなります。

自分の状態は、＜意識的にコントロール＞ しないと、
周囲の環境や ＜他人にコントロール＞ されてしまいます。

自分の機嫌、状態を ＜意識的にコントロール＞ しないと、
ドツボ にハマりますよ。


僕も昔は、ドツボにハマりまくってました

人間関係が悪かったり。

すぐにイライラしたり。

仕事で追い込まれて、ウツっぽくなったり。

自信がなかったり。

それは、自分の状態をコントロールしておらず、
全て周囲の責任にしていたからです。

だから、
意識的に、自分の感情、状態、機嫌を、
コントロールするようになってからは、
ほとんどハマらなくなりました。

たま～にハマっても、すぐに抜け出せます

そんなエッセンスも、私の講座の中でお伝えしています。

そして 、、、

どんな状態を　　選びますか？
どんな状態に　　なりたいですか？

３．自分の状態を選ぶ

例えば、自分が

機嫌良く、過ごせたり
笑顔になったり

自然体・ナチュラルでいられたり
良い状態になったり

どんどん魅力的になっていったり
声をかけてもらいやすかったり

リラックスできたり
前向きになれたり
ホッとしたり

自分の状態を自分で選ぶとしたら？

あなたは、どんな状態を選びますか？

自分の意志で決めてみましょう。

まとめ

今回は、
『どんどんナチュラルになる５つの習慣』の４つめ、
ドツボにハマる技術
『どんな状態になりたいか？決める』
を、お届けしました。

次回は、最後の５つめの習慣、
⑤『天使のコトバは？』
をお伝えします。

どうぞお楽しみに♪

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一瞬で変わる！には◯◯を決める

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

「どんどんナチュラルになる５つの習慣」の３つめ、
『切り替える！』
をお伝えします。

①『自分のクチグセに気がつく』
②『感情をクリアにする』

③『切り替える！』

④『どんな状態になりたいか？決める 』
⑤『天使のコトバは？』

一瞬で変わる、切り替えるには、
◯◯を決めることが大切です。

それ以降、人生がまったく違った展開になりますよ

早速、お伝えしていきますね。

　　▽

　　▼

　　▽

「どんどんナチュラルになる５つの習慣」の、

①『自分のクチグセに気がつく』
で、自分の状態に気がつき、

②『感情をクリアにする』
で、感情の浄化 ＜クリアリング> をして、

スッキリとリラックスした良い状態 になったら、
自分の機嫌、状態を ＜意識的に＞ 切り替えましょう！

＜意識的に＞切り替える ！

自分の機嫌、状態を ＜意識的に＞ 切り替えることで、
彼とのコミュニケーションや、 周囲との関係を、
それまでとは違った展開にできます！

自分の機嫌、状態は、自分でコントロールしましょう

いつまでも、

「もー！！最悪！！」

「もー！！ やってらんない！！」と、

＜悪魔 のコトバ＞ をグダグダ言っていて、
クチグセにまでしちゃったら、

「言う」「聞く」のダブル影響で
『自分をネガティブに洗脳している』のと同じです。

だから 、、、
自分の機嫌、状態は ＜意識的に＞ 切り替えましょう。

彼や他人は、コントロールできませんが、
あなた自身の機嫌、状態は、自分でコントロールできます。

もし、自分の機嫌、状態を
「周囲の責任」にしていたとすると、
それは、自分の人生のハンドルを
「他人任せ」にするのと同じですよ

自分で運転席に座り、自分でハンドル を握りましょう

それが、自立した大人の女性の幸せの秘訣です。



とても 、

すごく 、、

めちゃくちゃ 、、、

大切なので、すごく強調しています

だから、もう一度、お伝えします。

　切り替える と決めて、
＜意識的に＞ 気持ちや機嫌、状態を切り替えましょう

　まとめ

今回は、『どんどんナチュラルになる５つの習慣』
③『切り替える！』
を、お届けしました。

一瞬で変わる！
切り替える！
ためには、

＜変える！と意識的に決める＞ ことが、いちばん大切です。

そうやって、
自分の機嫌、状態を ＜意識的に＞ 切り替えることで、
人生のコントロール感が増します。

そして、
＜意識的に＞ 切り替えて「どんな状態に」なりたいですか？

次回は、
④『どんな状態になりたいか？決める 』
をお伝えします。

いかがでしたか？

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感情をクリアにして青空気分でいる方法！

こんにちは。

愛されブレーキ解除の専門家
ふじもとひさし です。
 

 

「どんどんナチュラルになる５つの習慣」の２つめ、
『感情をクリアにして青空気分でいる方法！』
をお伝えします。

①『自分のクチグセに気がつく』

②『感情をクリアにする』

③『切り替える！』
④『どんな状態になりたいか？決める 』
⑤『天使のコトバは？』

ナチュラル・自然体でいるためには、
＜感情の浄化＞ がとても大切です。

だって、内面が、ドロドロ、ぐちゃぐちゃ だと、
彼に本心でもないことを口走って後悔しちゃったり、
ネガティブな事 を言っちゃったり、グチったり 、、、
ロクなことがないですよね

感情を浄化して、青空気分 でいることで、
あなたらしく、リラックスした良い状態でいられ、
ナチュラル・自然体へと変化できますよ

早速、お伝えしていきますね。

　　▽

　　▼

　　▽

生きていれば、いろいろありますよね

ポジティブでいられなくて、当然です。

１．いろいろあるよね　。。。

彼とギクシャクすることも 、、、ある
フラれることも

仕事で失敗したり
転職が上手く行かなかったり

職場のオヤジがキモチ悪かったり
セクハラされたり

好きでもない人から、コクられて困ったり

好きな彼は、彼女がいたり、既婚だったり
不倫しちゃったり

ヒールが挟まって、抜けなかったり

二日酔いが抜けるのが、２０代の時より遅かったり

後輩に先を越されて焦ったり

なぜか、ドツボにはまりかけることも



いろいろ 、、、ありますよ

あるのが当たり前です

だって、生きているんだもの！（相田みつを 風？　笑）

だから、ついつい、
「もー！！やってらんない！！ 」
って、言いたくなる時もありますよね。

一時的に、そうなっても良いんです

「もー、最悪！！」
ってなったら、（ならなくても）

感情をクリアリングして、青空気分に浄化しましょう。

２．感情をクリアリングすると？

＜クリアリング＞ することで、
感情のゴミが取れて素直な気持ち になれます。

だから、リラックスした状態で楽に、
いられるようになりますよ。

直感力が働いたり、洞察力が高まったりもすることも

そして、＜クリアリング＞ は、医療コミュニケーションの
現場でも使われていて、効果が実証されている方法です。

安心して取り組んで下さいね

３．クリアリングの方法

「５分」など、時間を決めて実践すると良いですね。

最初は軽めのものから、やってみましょう
（ヘビーなものは避けて下さいね）

① リラックスして、落ち着ける場所にいく。

② 気になっていることの場面や、内容を思い出す。

③ その時に、出てくる反応を丁寧に味わいきる・感じきる。
体の感覚。
　胃が重い、足が軽い、頭が冷たい、
　胸が暖かい、手が熱い、筋肉が緊張している、など

感情や想い
　嬉しい、楽しい、悲しい、怒り、変な感じがする、など

表情、姿勢
　顔がこわばっている、笑顔、うつむいている、など

④ 充分に味わいきれたら、終了。

人によって、反応はさまざまですが、
感じきることで、最初にあった感情などの反応が、
軽くなったり、消えることもあるし、
気にならなくなったり、反応が出てこなくなったりします。

これは、感じきることで、感情エネルギーが
≪昇華＆消化≫ されているからです。

　まとめ

感情の浄化 ＜クリアリング> は簡単にできるので、
習慣にすると、いつも青空気分

リラックスした良い状態でいられますね



今回は、『どんどんナチュラルになる５つの習慣』
『感情をクリアにして、青空気分でいる方法！』
を、お届けしました。

次回は、
③『切り替える！』
をお伝えします。

いかがでしたか？

ご自分の内面も大切にするために、
感情の浄化 ＜クリアリング＞ を使って、
ナチュラルでいて、自然に愛される女性でいましょう

幸せな、カレとの関係を築くために、
どうしたら良いのか、
「無料メール講座」に
エッセンスを書きました。

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