今日も筋トレ筋トレ!!
腹筋(上体起こし) 30回
(脚振り) 30回
背筋 30回
腕立て(脇締め型) 30回
(通常型) 30回
スクワット(ヒンズー型)50回
爪先立ち(踵上げ下ろし)50回
片足立ち(目をつむって上げた足は直角に)左右1セット60秒x3セット
しました!!ヾ(^∀^)
高校野球今日も熱戦ですね!!
今年はピッチャーに注目してるので、一度ハマると見逃せなくなってますσ(^-^;)
まだ風邪ぎみなこともありますが、本日はながらで家事しま~す♪