今日は午前３時台に
腹筋(上体起こし) 30回
(脚振り) 30回
背筋 30回
腕立て(脇締め型) 30回
(通常型) 30回
午前１時台に
スクワット(ヒンズー型)50回
爪先立ち(踵上げ下ろし)50回
片足立ち(目をつむって上げた足は直角に)左右１セット60秒ｘ3セット
をしました。
昨日金曜日分です。
日中は高校野球を横目に作業作業!!の１日でした。
明日はたぶん外に出ます!!
その前にブログ旅を終わらせます!!寝る前に(笑)