ヴィーガンパワー

こんにちは！　90年代後半は日本のレスリング85キロ級の選手の中でもっともマッチョで目立っていた 中尾あきら です。

1999年と2000年にレスリングの全国社会人選手権で優勝しました。

レスリングを始めたのが高校を卒業してから、それまでのスポーツ歴はゼロ、しかも運動音痴、ということで、体力だけは絶対に負けてはいけないと、毎日毎日２時間以上トレーニングし、スーパーサーキットトレーニング（心肺機能をあげるトレーニング）を休憩もしないでやりこんでいました。

2001年に結婚をしたのを機に、満身創痍だったこともあり、第一線から退きましたが、仕事の傍らトレーニングは続け、なんとかアスリート体型を維持していました。

ただ、2006年にアメリカに来てからは、日系のブラックな会社でレストランの雇われマネージャーという長時間労働の代名詞のような仕事をして、87キロだった体重も80キロまで落ちていきました。

独立起業して菜食レストランVegiLiciousを立ち上げるわけですが、このオープニング前後の大変さで、体重は71キロまで落ち、同時に筋肉も随分落ちました。

でも、仕事のペースにも慣れ、栄養バランスの富んだヴィーガン（完全菜食）料理を毎食食べていると、全然疲れず、時間を作って、たとえ１５分でも、週５回はトレーニングもできるようになってきました。

今年に入って、体重はついに80キロまで回復しました。

しかも、脂肪は一切ついておらず、筋肉だけで！ 

新卒のときからウエストのサイズはまったく変わっておらず、今でもその時のスーツのズボンをはけます。

今日のスクワット（バーベルを担いでしゃがんだり立ったりして足の筋肉を鍛える種目）は545ポンド（245キロ）までいきました。

バーベルの端をご覧いただくとお分かりのように、もはやプレートをつける場所が残っていません。(一番端に大きいプレートをつけられるかどうか微妙なところです。)
 

カール（ダンベルを巻き上げて腕を鍛える種目）も片方80ポンド（36キロ）でやっています。アメリカのジムにはデカい人がいっぱいいますが、私より重いカールやスクワットをしている人はいません。

いつも「何を食べてるんだ！？サプリは？」と聞かれますが、
「トーフだよ～、サプリはいらない」と言うと茫然とされます（笑）
 

もうすぐ47才で、毎日14時間店で働いていますが、全然へっちゃらで、筋力もレスリング選手時代のものに近づいています。ヴィーガンは凄いですね。心身ともに常に爽快です♪　正しいものを美味しく食べて、楽しく努力するとやはり成果が上がりますね。

お読みいただき、ありがとうございます。

中尾あきら