インフルエンザが流行中です。
僕の職場でも、
インフルエンザで休む人が増えています。
僕の隣の人と目の前の人が、休みました。
斜め前の人もゴホン、ゴホンとせきをして、
大きなマスクをしています。
でも、ありがたいことに、僕は今のところ大丈夫です。
「一日中スーと楽に息が吸える方法」の
おかげだと思います。
繰り返しになりますが、
「一日中スーと楽に息が吸える方法」を
紹介します。
STEP1： 歯磨き
STEP2： 舌磨き
STEP３： 鼻洗浄（ネティポット）を使うと楽にできます。
水ではなく塩水を使ってください。
STEP4： お湯を容器に移し、蒸気を鼻から吸う。
やけどの危険性がありますので、
十分注意してください。
時間がないときは、STEP3まででも十分です。
と以前は書きました。
でも僕は、今週から毎朝STEP４まで実行しています。
あなたもSTEP４までぜひ試してみてください。
STEP３までとSTEP４までは、息を吸うときの
「スー」という感じがまったく違います。
本当に「一日中スーと楽に息が吸える」のを体験できます。
やはり、教わったメソッドは、１００％実行しないと
十分な効果を味わうことはできませんね。
インフルエンザの予防になるのではないかと思います。
ぜひ試してみてください。
でも、蒸気でやけどしないように十分注意してくださいね。
あなたが、インフルエンザにかからないよう祈っています。