再度 我が家でも 家具のチェックや 非常時持ち出し袋の確認をしました
先日 便利なものを発見
これ 480ｍｌ入った 非常災害用飲料水なのですが なかなかのスグレモノです
ボトルに災害用伝言ダイヤル 171の使い方が書いてある 賞味期限が長い 購入したものは ナント 2016.4まで！ここまで 長いものは そうないですね 非常時持ち出し袋に入れました (*＾ー＾)
台風 12号も近づいています
我が家は 太陽光なので
昼間発電できていれば停電時でも電気が使えますが 夜はムリ (´＿｀｡)
（蓄電できないのです）
懐中電灯 電池 ラジオもチェック
ベランダに置いてあるものも＾＾； ゴミ箱のフタ飛ばされように 笑
では 久々にレシピを♪ さっぱりたべられる手軽なおかずです ↓↓
厚揚げの梅ごま焼き★おろしポン酢味
料理名：厚揚げのステーキ★梅ごまおろしポン酢味
作者：hkmasa1101
■材料（1～2人分）
厚揚げ / 1枚
梅干し / 大1個
ねりごま（白） / 小さじ1
大根 / 5ｃｍぐらい
ポン酢適量 /
■レシピを考えた人のコメント
ノンオイルでさっぱりとコクうまです♪
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私は ゆるゆるベジであまり普段 肉魚を食べません というか
食べられなくなったのですよね・・・ 息子を産む前は
ガッツリ肉食だったのですが 年でしょうか (￣_￣ i)
（家族には 作ってますよ～＾＾；）
どうしても たんぱく質が不足しないように大豆製品のレシピが多めかも
豆腐 厚揚げ 豆乳はいつもあります
スタミナほしいーってときは にんにくやニラ あとキムチ♪です
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