ブログネタ：教えて！あなたの歯みがきタイム
参加中歯は健康ですか？
生きていく上でエネルギーを食べ物から
摂らなくてはいけないワケですが 歯はその最初
細かくして 唾液と混ぜる という大切な役割を持ちます
他にも 発音や 顔の形にも歯は影響してます
毎日の大切な歯のケア 歯磨き
ジョンソン＆ジョンソンのアンケート（2009）によると
1日3回以上歯磨きする人は 約30％
歯を磨く時間は 平均で 2分35秒
私も気になって 実際計ってみました・・・
朝 2分弱 夜寝る前 3分ちょっと でした (￣_￣ i)
理想の歯磨きは 3・3・3 と言われます
一日3回 食後3分以内に 3分間磨く
でも なかなかできませんよね (-。－；)
夜寝ているときに 細菌が増殖して虫歯や歯周病が進行するので
寝る前にしっかり歯磨きはとても大事です
虫歯よりもっとｺﾜｲｰ 歯槽膿漏予防にも 歯ぐきのマッサージも
お忘れなく
ハブラシ+アルファ で歯間もバッチリ (*^ー^)ノ
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参考にゼヒ ↓
ライオンからの新商品です
歯のくすみに効果的なんて気になりますね＾＾ ↓
お題はここまで 今日のおしゃべり (´0ﾉ｀*)
最近 またジミィにパン作りが復活 ↓↓
シナモンロールです
某ＴＶ番組で シナモンが毛細血管にいいと報道されてから ちょくちょく作ってます
レーズンにクルミ アイシングも カロリーが・・・
好きな食べ物を美味しく食べるためにもちゃんとお口のケアしなきゃ
お手数かけますが ぜひお願いします (｡-人-｡) ↓↓
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