）先週から今週にかけ腰痛の来院者が増えてきました。
秋はぎっくり腰になりやすい。
持病で腰痛もちの人や、日常体を使う仕事（スポーツ中）は要注意。
ぎっくり腰の対処法
とにかく安静にすること
なるべく仕事は休む、飲み会にも出ない、無理にストレッチや入浴など温めたりしない。
痛みが出ている患部のアイシング
冷湿布や氷のうで冷やす。
※歩行困難な場合は（2,3日安静にしてても痛みが変わらない、痛みがどんどん強くなる）病院で医師に相談してください。
気候がいいこの季節、スポーツや観光で楽しむ方も多いとおもいます、体調管理にはくぐれもご注意を。
宇地泊の整体院Ａ room(エールーム）
098-917-0151 宜野湾市宇地泊304-2-1F
営業時間 11:00～21:30 (完全予約制）
休院日 不定休