整体はダイエット効果があるのか？
整体で体のバランスを整えると。
姿勢がよくなり、呼吸が大きくなるため体のエネルギーを使う、褐色脂肪細胞が働き新陳代謝があがり脂肪を燃焼する。
※褐色脂肪細胞とは
「熱を生成してカロリーを消費する細胞」
肩甲骨の間に多いといわれているが、最近では首元から胸にかけても多く存在すると言われている。
経験的にも整体でのダイエット効果はあると思います。
しかし、一時的にやせることができてもリバウンドしたら意味がありません。
理想の状態をキープすることが大切。
そのためにはやはり日常生活にて、ある程度のカロリーを抑える食事や軽度の運動も必要
暑い日が続きますが体調管理には十分気をつけてください。
宇地泊の整体院Ａ room(エールーム）
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