女性のための漢方レッスン♪第7弾～夏の冷え・疲れ解消～ セミナー参加させて頂きました。
開催日 7月29日（火）14：30～16：00
場 所 薬日本堂漢方スクール（品川校）
【 当日のレッスン内容 】
♦ 漢方の基礎と夏の冷え・疲れについて学び、体質をチェック。
♦ 漢方相談経験が豊富な齋藤講師が、丁寧にわかりやすく解説。
♦ 体質に合わせたセルフケア法や身体を癒す夏の過し方もお伝えします。
♦ ちょっとした和漢食材の試食や試飲も！
楽しみです
薬日本堂株式会社ファンサイト参加中
講師：齋藤 友香理（薬日本堂漢方スクール講師・薬剤師）先生です。
・漢方の基礎講座 気・血・水 編○ 漢方＝未病を癒す
漢方の中には 漢方薬・鍼灸・気功（ヨガ）・薬膳が含まれます
漢方の考えで最も大切にされているのは”養生”だそうです
難しそうだけど、お茶も生活の中で取り入れることのできる
”養生”の中に入るみたいです。
養生＝自分の自然治癒力を高める
漢方では自然界のバランスをとても重視されていて
特に「陰陽五行論」の考えは健康に過ごすための
智慧がつまっているそうです。
季節には季節に応じた生活をするのが
一番体に良いことだと改めて教えていただきました。
食べるものも、季節のものを食べるのが体のも良いと
昔から言われていますが、夏の食材には
体の熱をさますウリ夏野菜 枝豆・ゴーヤ・緑茶・ナス・トマト
たまった水を巡らせる キュウリ・スイカ・トウガン・ハトムギ
元気を補う穀類・芋類・魚介類 粟・ヤマイモ・穴子・ホタテ・椎茸
冷えを取り除く薬味 しょうが・ミュウガ・ネギ・シソ
汗のもれを防いで潤す 酢・梅干し・レモン・トマト
お豆腐が体を冷やすモノだそうです、なぜなら
にがりが入るから・・へー3つです
実際に自分の体質をチェックしてオリジナルのお茶を作ります。
美容ブレンド【漢茶：美】がベースです。
一緒にハトムギ・サンザシを試食します。
上段左・クコの実 女性に必要な潤いもチャージ
上段右・ミカンの果皮 すっきりした飲み口
下段左・ナツメの実 元気をチャージ
下段右・ローズレッド 花の香りで気分が華やかに
冷えと疲れのタイプをチェックして
自分で体質傾向を確認するのですが
血不足冷えと栄養不足による疲れ
クコの実とナツメの実をチョイス
とても 飲みやすいです
ハーブティーはよく飲むのですが似てますね。
スクール内部を案内していただきました。
展示の中に体巡茶
共同開発されたそうです・・・知りませんでした。
更に見たこともないボトルが、海外向けの商品だそうです
薬日本堂さまで薬膳料理を食べられる
restaurantが併設されていました。
体に良さそうなお料理のメニューです。
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モニプラ 薬日本堂漢方 さまセミナーに参加させていただいて
本当に勉強になりました、・体質チェック・夏の冷え・疲れについて
・身体を癒す夏の過し方を通じて、夏バテしないでしないで元気に
過ごせる秘訣を教えていただき、
また薬食同源（薬膳）食べるものも薬になることを
知り、毎日の食事に気をつけたいと思います。
貴重な体験ができ感謝もうしあげます。
ありがとうございました。
お土産までいただきました。
拙いレポですが
少しは伝わりましたでしょうか
では
又漢方についてもっと知りたいと思われたら
薬日本堂株式会社こちらから
