★チーズがとろりクロックムッシュ**夏に向けてシェイプアップ | 管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

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心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。



久々のお休み。



パーっと遊ぶぞ!



…といかないのが主婦ですね。汗
家のお仕事がたくさんありますゆえ…。



さて、休日の朝食に。
クロックムッシュはいかがでしょ。

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クロックムッシュとはフランスの家庭料理のひとつ。
日本人好みのトースト。
旨みたっぷりベーコンチーズがとろ~りハート
たまらんのですM



---材料 2人分--------------


食パン(6枚切り)  2枚
 ★卵          1個
 ★牛乳         50ml
 ★塩          少々
ベーコン        2枚
粒マスタード     小さじ1
ピザ用チーズ    適量
バター        適量
パセリ        適量

---作り方------------------------------------------



①食パンは厚みを半分に切る。

②片面にマスタードを塗る。
 チーズ、ベーコンの順に乗せる。さらにチーズを乗せる。
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③もう片面の食パンをかぶせてサンドし、★を混ぜたものに両面浸す。

 ※中身が出ないように注意。
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④バターを溶かしたフライパンで両面を弱火で焼く。

⑤半分に切ってパセリを散らしてできあがり。


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お休みの日の朝食ブランチが似合うクロックムッシュ。
お休みくらいはちょっぴりお洒落にねM
野菜
果物を添えれば栄養バランスもグッド。


本来は卵液につけずに焼くのですが、
今回は我が家オリジナルバージョンで食事

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ほぇ~!!美味いね!! by殿


美味くてびっくり!


↓こんな感じ…?!
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↑昨日、おとといの大阪出張にて。


休日に…

クロックムッシュ食べて
グリコさんの看板のように走って…。

今週末の休日はこんな健康的な朝活をご提案!?汗


夏はすぐそこ…
密かにシェイプアップです笑い



--小ネタ-------------------------------------------------
…こちらの企業様で元CCガールズ青田典子の若い頃に似てると言われました。。
  これはどう捉えたらいいのかしら…汗

  どんまい!気にするな! by殿…
  え?!やっぱりそういうこと??笑…
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