帆立のソテー レモンバターソース | 管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

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美味しい帆立が入ったら!




帆立のソテー レモンバターソース帆立


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焼くだけーの簡単メニューなのに

オシャレーな一皿になっちゃう嬉しいレシピキラキラ



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---材料 2人分--------------



刺身用帆立    4個 

塩          少々

ホワイトペッパー 少々

レモン果汁     1/4個分(約大さじ1/2)

白ワイン      大さじ1

バター       3g

サフラン      少々 ※あれば。

パセリ       少々



---作り方------------------------------------------


【前準備】

分量の白ワインにサフランを浸して色をだしておく


①フライパンにオリーブオイルをひいて、ホタテを両面サッと焼き、塩こしょう。


②ホタテを取り出し、同じフライパンに白ワインをいれてアルコールを飛ばす。


③レモン果汁とバターをいれてサッと混ぜ合わせて火から下ろす。


④帆立を皿に盛り付け、③のソースをかけてパセリを散らしてできあがり。




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ご縁があって来月にお料理教室を開催することに。

その中でコレも実演する予定。

帆立が手に入ったらぜひお試しくださいまし笑い



 

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