しらすの中に混ざるエビと新鮮しらす丼 | 管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

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心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。

いただきものが多いIDEA家。

地方のお土産とか自分では買わなそうなものとか。

とーーっても嬉しい限りです♪


しらすもそのひとつ。

焼津方面にドライブにいった殿ご両親より

新鮮なしらすさんをいただきましたの。



たっぷりありますので…

まずは定番しらす丼しらす


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胡麻と生姜いりの酢飯にしらすさんをたっぷりと!

あとは家にあったオキアミをぱらり。

海苔を添えてできあがり~♪


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お休みの日の 手抜き 時短メニュー完成。

あとは…

枝豆の和え物  ※殿の妹さん幼稚園産。

パプリカとニラのオイスター炒め

黒はんぺんの焼き物 しょうが醤油



残りのしらすさんはパスタにしようかなと計画中。

しらすの中にたまーに入っている

エビちゃんとか大きめのしらすちゃんエビ

これをさがして食すのが結構好きなのは私だけ!?




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