【レッスン後記】1/11 おやこヨガ

柏の葉キャンパス駅付近で開催中の育児サークルさんにて、おやこヨガセッションさせていただきました

0才～2才のベビー&ママ、20名の方が参加してくれ、賑やかに楽しくレッスン

☆画像は11月のもの。育児サークルさんよりお借りしました(*^.^*)

ベビーちゃんを抱っこした状態でのポーズやママ自身がしっかり体を動かすポーズ、ママにたくさんさわってもらって声かけてもらって、ベビーもママもご機嫌でした

ちょっと私が夢中になってしまい、レッスン時間オーバーしてしまい、ごめんなさいでした(^▽^;)


実は、年末に仕入れた新しい腹筋メニューを今日初めて公開しました～

これは、腰に負担がかかりにくく、腹筋のない方にも簡単にできる。

そして、効果が出るのも早い
優れものなのです(・∀・)

そんなこんなで、最後には、がんばったママとベビーに、ダンゴムシのポーズとラッコ抱っこのポーズで、好き好きタイムを満喫していただきました

このポーズは、見ている私もココロがほっこり温かくなります


今日も、主催者のみなさま、参加してくれたみなさま、ありがとうございました

またお会いできる日を楽しみにしております



tomomi.





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