【後記】1/6 気功withクリボウ×セリフヘッドマッサージ

柏ヨガ＊ｆｒａｉｌ＊tomomi.です


1/6のイベントの様子をＵＰいたしま～す


前半は、わたしも初体験だった気功から

画像は、「すわいしょう」をしているところ。

すわいしょう、おやこヨガのレッスンでもよくやりますが、子ども達も大好きな動きです

体も温まるし血液サラサラになるそうです

気功のときは、それこそ自分の体の中(丹田)を意識して、数分間行いました。

じっくりと・・・




あ…
なんかこの～
じっくりとした動きが、私実は苦手でして(^▽^;)

でも体がジンジン温まってくるのが感じられる～

呼吸をしながら、手を動かしていく動作が、始めは難しかったけど、こうしてじっくりゆっくりとした時間が、現代には必要かもしれませんね。




今回の気功は、動の気功と静の気功を指導していただきました。

気功初めて～の方ばかりでしたが、気功指導員ゆうこちゃんのリードで、やさしく体験することができたと思います

画像は、静の気功のときに、ゆうこちゃんがクリスタルボウルを奏でてくれましたところ

心地良い音色にウットリしました




後半は、セルフヘッドマッサージ講習会

スカルプケア&デコルテのマッサージと、頭のツボ押し、首と肩のマッサージを練習しました。

今回、アロマセラピストのキラちゃんに、スピリチュアルアロマをしていただきまして、参加者さんが自分で引いたカードメッセージに合わせたオイルを手首につけて、ヘッドマッサージをしました。

ヘッドマッサージをしながら、アロマの香りをを嗅いでリラックス

という目論見でしたが、いかがでしたでしょうか？

私も、みなさまの頭や肩など触らせていただきましたが、コリコリの方がたくさんいらっしゃいました

みなさま、お疲れのご様子

これを機に、是非自宅でセルフヘッドマッサージしていただけたら嬉しいです



最後に、
参加してくださったみなさまゆうこちゃんキラちゃん
ありがとうございました




tomomi.









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