どうも
マジ介護して手を引いて欲しいぐらい……
普通に立ってるだけでも辛いし、仰向けで寝てても痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
江里口は朝にストレッチをしているんですが、なかなか効果でませんの
こんなんや
あんなんや
そんなんや
あれも
※写真はストレッチポール公式ブログさんから借りております
江里口です╰(*´︶`*)╯♡
もともと江里口は腰痛持ちなんです
最近は腰痛は腰痛でも
『坐骨神経痛』が酷いんす
坐骨神経痛とは
お尻から太もも、脛にかけてズキンズキンと痛みが走るヤツです
普通に立ってるだけでも辛いし、仰向けで寝てても痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
江里口は朝にストレッチをしているんですが、なかなか効果でませんの
割と時間が取れるときはやっているんです＿|￣|○
でも最近はなかなか良くならないのは江里口の運動不足が半端ないからなんでしょう
皆様で何か良い方法をお知りの方がいらしゃったら是非江里口に教えてくださいませm(_ _)m
でも、なるべく簡単で楽なヤツでお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡
そんな江里口の徒然なる日常とサロンワークスタイルはInstagramでお楽しみくださいませ(^з^)-☆
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