| ニューロタン12.5mg（25mg錠半割り） | 1日1回 |
| エパデールS900 | 1日朝晩1包 |
【検査結果】
| eGFR | 99.1 |
| 総コレステロール | 220 |
| non HDL-Cho | 139 |
| 尿一般 蛋白定性 | （+-） |
| 尿一般 潜血 | （++） |
| 摂取食塩量推定（蓄尿） | 8.5g |
| 尿蛋白定量（蓄尿） | 286mg/day |
| 蛋白摂取量 | 56.3g |
【生活（感想）】
| ・286mg/day 減ったなぁ |
| ・1日3食 普通米を使用 |
| ・50%減塩醤油 |
| ・塩分（ナトリウム分）を50％カットした食用塩 |
| ・8月の会社の健康診断でBMIが17.1 |
| ・水分を十分に摂取すること |
| ・有酸素運動は主にクロストレーナー1時間 |
クロストレーナーは体全体を動かされる非常に疲れるマシンです。 有酸素運動マシンの中でも一番のカロリー消費かもしれません。
クロストレーナー動画
