東京では雪も降ったとか⛄️
4月にはいって桜も咲いたのに、なかなかあったかくなりませんね
春はなんだか朝方いつもより眠たくて起きにくかったりしますが、こう寒いとますますお布団からでにくいですよね(^^;;
朝は食事より睡眠を優先してまうわ～
なんて方も時々いらっしゃいますが、
朝食を食べることはとても大切です。
朝食は脳とカラダを目覚めさせるだけでな
く、体温を高めて代謝をアップさせます。また人間の体は体内時計が24.5時間のサイクルで働いています。リセットして1日をスッキリはじめるためにも朝食をとることは大切。
朝食を食べて、痩せやすい体を作りま
しょう✨
しょう✨
菊池