どなたか行ったよーって方いらっしゃいますか？？( ´ ▽ ` )ﾉ
そこまで興味は無いですが、
興味本位で行ってみたいなーと思った菊池です(￣▽￣)「マチョゲティ」やら「肉の壁」やら、謎のメニューがあるようです(笑)
(わたしはソフトマッチョ派ですが、)
やはり筋肉で引き締まった体はステキですよね✨
時々お客様から「筋肉落としたいんですけど筋肉落とすようなメニューはありますか？」
とご相談いただくことがあります。
しかーし！
筋肉はハタチをピークに
ほっといても年々落ちてしまうんです
筋肉だと思っているそのかたーい太もも、
実はかたくなった脂肪だったりセルライトのかたまりだったりするんです
考えてみると「10年くらい前中学んとき部活でバスケやってたから。。」の筋肉がなにもせず同じように10年もキープできるわけがないですもんね？？
脂肪燃焼を高めるにはまずこのかたくなった肉質をかえていく必要があります。
そんな頑固なかたいお肉はパワーツリーで撃退しちゃいましょう！！*\(^o^)/*
筋肉はむしろつけないと脂肪は燃えません。
しっかり良質なタンパク質をとって適度な運動が一番です✨
筋肉が増え出すと一時的に体重が増加される方もいますが、筋肉のほうが重たいので問題ありません(*^^*)
継続が一番難しいですが、ぼちぼちやりましょう！！