下半身ダイエット＊5


あおいろTV"新！ドリアンサイダー


きょうのダイエットメニューは
こ！ち！ら！！！





{45E388AC-6635-40A3-8109-D0B0CA31F202:01}


ちなみに、
やりながら打ってます。



かなーーーーーり。
プルプルしております。。。



お尻と太もも
すっごいきてます！！！！(笑)



やばいです。



10秒キープを左右10回は
多いわ。(笑)

みんなもがんばってね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



さぁ、明日も元気にがんばろお(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





12/16→VALIVE最後
ビンゴ大会します！！！


一番したのパソコン版を押すと、
見やすくなります！

水木あおのあっちゃけラジオ

ネバネバ(never say never)