あけましておめでとうございます。
穏やかなお天気です
さきほど近所の氏神様へ初詣。
今夜はケンの実家
明日は私の実家
で、たくさん食べるだろうと予想し
今朝はグリーンスムージーとヨーグルト。
年初めの食事がオーガニックの小松菜やフルーツをミキサーにかけてグリーンスムージーだなんて、なんて健康的なんだ
おまけにランチはミラソーヤのソイヌードルという徹底ぶり！
よーし、これでたんぱく質もとったぞー！
納豆、卵、梅干し、とろろ昆布で。
で、今はというとケンがジムに行きたいということで六本木ヒルズ。
トータルワークアウトで筋トレ中。
私は先週のヨガの筋肉痛がまだとれず今日はお休み。
待っているわけです。
あぁ、健康的な元旦よ。
だけど健康が一番よ。
結婚して、ケンの人間ドックの数値を確かめるようになってから、栄養管理も私の仕事と思って、ゆるーくですが考えて生活しています。
二人ともラーメンも焼肉も好きだし
外食は思い切り楽しみたいし
そんな中で出来る事はちょっとの意識。
家族で楽しく過ごせるためにも
会社の経営をこなすためにも
いいお花を作るためにも
心身ともに健康でいたいと思います。
皆様にとってよい一年になりますように