そうやって後悔することがあるかもしれません。
だけどいつも、だれもが、その時その時で、
あなたにとって最善を選んでいる。
その選択があとから「後悔」するものだとしても、
一般的には「だめ」なことでも、
その時の自分には、それを選んだ理由があり、それを選ぶのがベストと思えた、だからそうしてる。
だからそれでいいんです。
自分を許してあげてくださいね。
もし、その時に「誰か」を傷つけてたと感じていても、
もし、その時の「自分」を責めていても、
仕方ないよ、それが最善だったんだよね、と寄りそう。
そうやって少しずつ、自分を受け入れてみてください。
それでも苦しさが変わらないときは、EFTなどの心理セラピーの力を借りてくださいね。
すぎさった過去の「出来事」は変えられませんが、
そのことを思うときの「感じ方」や「思い」は変えられます。
それが、セラピーの力♪
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