2015-04-09 16:08:02

ウォーキング

テーマ:ブログ


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今日は、マタニティマッサージへ

最近娘を保育園へ連れてった後に

1時間半のウォーキングをしていて

だいぶ腰に痛みが。。。

4年前の妊娠の時は、臨月の時は、3時間~4時間歩いてたのに


もう、1時半でヒーヒー。

これが4年という歳月なのかな~


それか、ただの運動不足(笑)

でも、1時半でもいいから歩かないと~!!

と、気を引き締めて歩いてます。

で、マッサージの人に

足も張ってるけど、腰がパンパンですね~

お腹が大きい分反り腰になりやすいから、やっぱり腰にきてますね。

とのこと。

トコちゃんベルトもしっかりつけてるけど、気をつけなきゃだなぁ。。
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