今朝もどんよりな空ですが、強風＆雨は止んだみたい。
そして今日は金曜日、1日頑張って楽しい週末です 
今日の朝ごはんは、
昨日作った押麦＆全粒粉ベーグルをサンドイッチにしました 
お魚のハーブ＆スパイス焼きと、チェダー・チーズ、
青紫蘇とスライスレモンをはさんで、さわやかベーグルサンドです 
ヘルシーで、とっても美味しい押麦＆全粒粉のベーグルサンド。
さっぱり味仕上げで美味しくて、お腹いっぱいで大満足です 
今日は金曜日、お疲れ様ビールも楽しみですし、
素敵な1日になりますように 
