暑いと汗だくになりますよね
なんとかならないもんですかね～
夏の暑さはかなり苦手です
こんにちは、アロマセラピスト野見山千穂です。
暑くて、汗をかくのは仕方のない事なんですよね。
むしろ、必要な事です。
汗をかいて、熱くなりすぎないように身体の温度を下げるために
必要な事なのです。
汗をかかなくて、身体に熱がこもってしまうと熱中症です
熱中症にならないために、水分はしっかりとって、汗もかきましょうね
汗はかかなくてはいけない。
でも、汗臭くはなりたくない！
そこで、制汗剤登場
でも、市販の制汗剤は、化学物質満載
なんとか自然の物で対応したいですよね～
どうしましょう～？っと思ったら
アロマの登場
制汗に良いアロマは
クラリセージ、サイプレス、セージ
デオドラント作用には、
ベンゾイン、クラリセージ、コリアンダー、サイプレス、シトロネラ
ゼラニウム、ネロリ、パイン、パチュリー、プチグレイン、ベルガモット
ミルラ、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、ローズウッド
ベルガモットは光毒性がありますので、
ベルガモット精油を使ったところに紫外線が当たると
シミになる可能性がありますので、
夜のみか、光毒性の元のフロクマリンを抜いたFCFを使うと良いですね！
制汗、デオドラント作用、両方に入っているクラリセージは
女性ホルモンを整えるのに良いアロマですが、
お酒を呑んで使用すると、悪酔いするらしいです
試した事はありませんけどね
あと、月経過多の方にも向きませんので、使用注意です
サイプレスも制汗、デオドラント作用どちらにも入っていますね
サイプレスは、むくみにも良いですよ～
こちらの本を参照しております。
少々お高いですが、おすすめです
- アロマテラピーのための84の精油/フレグランスジャーナル社
- ￥4,194
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【制汗アロマスプレー(３０ml)の作り方】
１、容器に無水エタノールを入れる
２、制汗に良い精油の中で、お好みの香りを合計６滴入れ、よく混ぜる
３、精製水を２５ml入れてよく混ぜる
４、できあがり～
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