肌寒い季節になってまいりました。
温度差が激しいので、風邪をひかないように
お気をつけくださいm(__)m
さてさて今回大島は美活としまして、
いまやっていること。
１つ目プチ断食。
12時間は消化のためにお休みしてます。
水分はとりますが、カロリーのあるものは
なるべく抑えてます！
結構これは続いてるんですよ(*´꒳`*)
２つ目アロマランプで快眠を。
好きな香りで寝る前にリラックス！
いい気分で睡眠╰(*´︶`*)╯♡
３つ目靴下履いてむくみとり！
Viviの靴下で寝ている間にむくみとり
朝はすっきり！パンツもヨユー( ͡° ͜ʖ ͡°)
みなさんも美活してますか？
