筋肉量の少ないお客様は
冷え症の方が多く、
脂肪が多く、
身体はだるく、
眠気がつきまとい、
食べないのに痩せない
やる気が起こらない
そんな方が多くみられます。
日々の生活の中で
椅子にもたれないなど
姿勢や呼吸を意識するだけでも
食欲が抑えられたり
便秘が解消されたり
体の内側から引き締まり
筋肉量はアップしますよ⤴️⤴️
腹八分目に食事し、
姿勢や呼吸
少しの運動で
筋肉量がアップしますと
体重や体脂肪率は自然と減少します
ムキムキでなく、なだらかな女性らしいラインで
内側を引き締める✊✊
プロボディデザインをしながら
お話していますよ〜💓
なーみ