ここのところ、講座やお話会という形で、
「生理の整え方」をお伝えするセミナーをさせていただいております。
そんなに大々的な感じじゃないので、
私もお一人お一人のお顔を見てお話できていいなあと思っています。
おかげさまで、
「気になっていたことが聞けました」とか
「まさに聞きたいと思っていたことでした」とか
「もっと早く知りたかった」とか
そのようなご感想をいただいたり、
自分の住んでる地域でもやってください！
というお声も頂きまして、
必要とされている方にお届けできたこと
これからお届けできること
とても嬉しく思っています
次回の開催が決まったら、またご案内させていただきますね。
これまでも何度か講座やワークショップなどで
「生理の整え方」や「カラダのしくみ」などをお伝えしてきましたが、
ここ１、２年の間に、また新たに私自身が学んだことがあって、
情報がアップデートしたんですけれど、
それによって、より痛感していることは、
やっぱり
妊娠も、出産も、産後も
「妊娠前にどれだけカラダを整えたか」や
「これまでに生理を整えることを意識してきたか」ということが
とても重要であるということ。
もうここは声を大にして言いたい！笑
大げさでもなんでもなく！
本当にここ重要！！
なので、最近の講座などでは、ここをすごく強調してお伝えしています笑
予測不可なことはともかく、
自分で準備して防げるトラブルは
できるだけ早くから対処していただきたいと思います。
かといって、
もう産後だから手遅れ ということではなく、
今からできるケアをぜひしてくださいね。
産後のママさんは、
おそらく「骨盤周り」や「骨盤底筋群（おまたの筋肉）」が気になると思うので、
体調を見ながら、少しずつトレーニングを始めるといいですよ。
できる方はいろんなインナーマッスルを鍛えてくださいね。
「骨盤底筋群（おまたの筋肉）」は女性においてはすごくすごく大事です。
（男性もですけどね。）
妊娠中も
出産のときも
そして産後も
この筋肉が鍛えられているかどうかで、全然変わってきます。
（できる方は他のインナーマッスルも鍛えてくださいね。）
なのでね、
やっぱり「妊娠前のカラダの準備」がすごく大事なんですね。
いまの日本の実情からいうと、
もう妊活は10代からやっても遅くないと思います。
というか、そのくらいの意識で取り組まないと
難しいところにきていますね、今の日本は。。。
ホントに心配です。
ということで、私もより一層、必要とされている方々の
お役に立てるよう、努めていきたいと思います！！
今日もあなたに天使が微笑みますようにお知らせ・ご案内