あなたは、本当の自分を理解しているだろうか？
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
自分を知る為にもやってみて欲しい事があります。
自分自身を棚卸するのですが・・・
まず最初に書き出しましょう！
自分の短所
これって一杯書けるんじゃないでしょうか？
あれも嫌い、これも嫌いって自分の悪い部分は書き易い？
自分の長所
自分で自分の良い所って、意外と書けない物です。
最低でも5個は書き出してみましょう。
こうやって、自分自身を少しずつ書き出せば何かが見えてきます。
自分自身を見える化するのも大事です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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