あねごカウンセラー・なつ美のマインドフルな生活

カウンセリングの本場、アメリカのコロラド州ボルダーで、活躍している 心理カウンセラー・皆川なつ美のブログ

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アメリカはコロラド州ボルダー在住15年の心理カウンセラーの皆川なつ美が心のお話や、アメリカ暮らしに関して綴っております。SAYUうふふ

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皆様、あねごでございま~す!

超お久しぶりです。

ずっと、ブログのアップを怠っておりましたね。

時間が経つのは、あっという間です。

先週末だったんですが、ボルダーから車で1時間弱の山の中で、ネイチャー&ヨガのワークショップがあったので、参加して参りました。

 朝から夕方までの1日ワークショップだったんですが、とっても良かったです。

私って、アウトドアの天地、コロラド州のボルダーに20年近く住んでいるくせに、全然アウトドアー派じゃないので、ちょっと行くの躊躇したのですが、すっごく、すっごく良かったです。

今回のヨガは、フォレスト・ヨガ、Forrest yogaと言って、日本でもあるのかしら??どちらかと言うと、ヨガを通して、感情に働きかけるヨガのワークショップ。そして、今回のは、女性のみなの。それも、みんなが仲良くなって良かったかも。

フォレスト・ヨガは、ネイティブアメリカンとは、関係ないのですが、ネイティブアメリカン的なスピリチュアルワークを取り入れたヨガを教える、真ん中にいらっしゃるケイト先生。


アウトドアー派じゃない私も、このお外でのヨガの気持ちよさに、うっとりよー。
ここは、ボルダーよりももっと標高が高い所なので、そこまで暑くなく、とっても気持ちが良かったです。


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ヨガの後は、グループでわいわい自己紹介などをしながらランチをして、その後には、森の中に入って行って、そこで耳に鍼灸を打って頂き、その間にグループのヒプノセラピーのセッション。みんなねっころがってるでしょ~。


ほんと、私って寝付きが悪い人なんだけど、このセッション中に、安らかな気持ちになってか、寝てしまいました。ですので、どういうヒプノセラピーを受けたのか、全然覚えてないのです。





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森から出る途中は、こんな感じで、ドロドロ道。


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ビーサンが、泥にハマってしまいました。


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自然の美しさを実感。
コロラド住んでるんだから、
もっと山に遊びに来なくちゃと思いました。


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最後のクロージングは、ファイヤー・セレモニー。今回のワークショップのテーマの一つでも、”手放して、クレンジングする”。ということで、1人ずつ、ボールに名前や、手放す出来事を書いて、それを一人々順番に燃やして行きました。


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ほんと、今回のワークショップは、パワフルでした。私の中でも、一皮むけた感じ。少しずつ、明日から始まる、大学院の最後の1年の準備をしているあねごでございました。

読んでくれてありがと


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