Biotope Yoga Studio でのPranatomy Yogaクラス
毎月テーマに沿って展開しています。
毎週参加でも
単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、
都合の良い時にいらしてくださいね。
8月9月の2ヶ月間のテーマは「横隔膜」です。
呼吸に関わりが深い筋肉である横隔膜。
呼吸に関わりが深いということはPrana（プラーナ）とも関わりが深いという事ですよね。
まずはややこしい横隔膜の筋肉としてのはたらき（起始・停止、収縮形態）を知って、胸式呼吸と腹式呼吸での働き方の違いを明確にします。
その後にＰｒａｎａ＝気への横隔膜の関わりを知っていきます。
私自身もヨガ以外の経験でも横隔膜の素晴らしさは
身体の基本
生命の基本
気の基本であると感じています。
～やっぱり横隔膜かぁ～とこの２ヵ月は感嘆することでしょう。
毎週火曜日13：30～15：00
場所；BiotopeYogaStudio
西宮市甲子園口北町4－25 クラスタ西宮302
JR大阪から15分程度でスタジオに着いちゃいます
回数券利用可能です。
お得な体験料金もありますので、是非ご利用ください。
ご予約はコチラ までお願いします。
最後になりましたが
※プラナトミーとは・・・
prana＝エネルギー、気 anatomy=解剖学
Pranatomy＝解剖学とエネルギーの融合の造語です。
昨今のヨガでは、解剖学を「知識」と捉えて、
怪我をしないために、または、ポーズを
うまくとるためのコツのように活用されています。
しかし、このpranatomyクラスでは、
「カタチあるものはすべてエネルギーの賜物」と捉え、
そのカタチやつながりのエネルギーの流れを感じ、
ヨガを実践することを目的としたクラスです。
前半は解剖学的知識を頭で理解し、
後半は理解したことを動きの中で感覚へと導いていきます。