シャンプーは髪を洗っていますか？
頭皮を洗っていますか？
もう、シャンプーは髪を洗う
そして頭皮をゴシゴシ洗う
というひと昔前の概念から
頭皮を優しく洗う
に変えて行きましょう！
時代もあなたの頭皮も髪も
時を経て変化していますよ♪
今日はそんなお話です。
沢山のブログの中から、僕のこのブログ記事を読んでいただきありがとうございます。
40代・50代のエイジングケアアドバイザー
【エイジングケア専門美容室】
札幌 円山 『大人プライベート美容室 analog』 の
塩浜貴司 （しおはま たかし）です。
塩浜って誰？! って方は
こちら をご覧ください！
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店舗情報、アクセス情報など詳しい情報は
スクロールしていただいて、
最後の方に掲載されておりますので
そちらをご覧ください。↓↓↓
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あなたのシャンプーは老け頭皮を作っていませんか？
ひと昔前は、美容室や理容室に行くと
ゴシゴシとシャンプーをされて、
『かゆい所は無いですか？』
と聞かれていたと思います。
僕も昔はそれが気持ち良いシャンプーだと
教わりました。
しかし、勉強を重ね、エイジングケアのことを
知って行くと、それはとても間違ったシャンプーだと言うことに気づきました。
もしかしたら、ゴシゴシシャンプーは
あなたの頭皮を老けさせているかも知れませんよ⁈
だって、お顔を洗う時、たっぷりの泡で
優しく洗いませんか？
頭皮も同じ皮膚です。
頭皮だからってゴシゴシして良いわけありませんよね⁈
ゴシゴシ洗うことによって、筋繊維が断裂を起こし、頭皮のたるみを引き起こし、
お顔のたるみやシワを作ってしまっているかも知れませんよ！
若頭皮を作る優しいシャンプー
では、頭皮を老けさせない
若頭皮を作る優しいシャンプーとは
どんな感じでしょうか？
頭部の皮膚の奥には
前頭筋、側頭筋、後頭筋、から構成されていて、
この3つの筋肉と繋がるように
帽状腱膜という筋膜がついています。
そう、頭部は筋肉で覆われているのです。
そして、皮膚は摩擦や、強い力で擦ることによって細かい傷や肌荒れ、乾燥を引き起こします。
それによって、バリア機能の低下や炎症などが
起こりやすくなり、肌の老化が進んでしまいます。
そう、あなたのゴシゴシシャンプーは
老け頭皮を作っているのです！
ご自身の頭皮を優しく愛でてあげてください。
そう、今日からモミモミシャンプーで
お肌を優しく洗い、頭部の筋肉を柔らかくして
あげてくださいね♪
シャンプー前の予洗いは3分
あなたはシャンプー前の髪を濡らす行程に
何分かけていますか？
先日『あさイチ』で放送されたモノだと
友人がシェアしていました。
実に、7/10人がなんと！20秒以内、
残りの3名も1分以内で終わらせているんです！
ちょっと衝撃でした💦
まず、シャンプー前の濡らす行程は
【予洗い】と言います。
字の如く予備の洗髪です。
頭皮の汚れのほとんどが皮脂汚れです。
その皮脂汚れは35〜38℃のぬるめのお湯で
3分ほどしっかり流すとその70〜80％は落ちます。
そうすることで、シャンプーの洗浄力が高いモノを使わなくても良く、頭皮に過度な負担をかけることなく、シャンプーが出来ます。
ぬるめのお湯が良いのは、同じく肌刺激を考慮してです。
あまり熱い温度のお湯で流してしまうと
皮脂を取りすぎてしまい、頭皮に負担をかけて
乾燥肌になったり、頭皮トラブルになったりします。
そして、シャワーをしっかり地肌にあてて、
時には手でダムを作るようにお湯を溜めると
頭皮にお湯が通りやすくなります。
そうして、指の腹を使って、優しく頭皮を撫でるように擦ります。
だんだんと皮脂汚れが落ちてきて、
頭皮のヌルヌル感が薄れて行くのが分かります。
3分十分に予洗いした頭皮と髪は
しっかりと水分も含んでいる為、
シャンプーの泡立ちが格段に良くなりますよ！
ゴシゴシ洗いはNG
シャンプーは手のひらに適量取ったら
一度手のひらで広げて馴染ませ、
髪と空気を含むように泡立てます。
シャンプーは
シャンプー剤 × 水分 × 空気で泡立ちが良くなるんです！
ブクブクに泡だったら、その泡を
頭皮全体に付けるように広げます。
この時に髪の毛にも付けてあげてください。
泡が足りなければ、しっかり水分を含んだ髪の毛が泡立てネットの役目を果たしてくれるので
髪の毛をモミモミしてあげると更に泡立ちが良くなります。
さぁ、ここからがシャンプー本番です。
昔美容室でゴシゴシ洗ってもらって気持ち良かったからって、むやみやたらにゴシゴシはしないでくださいね♪
お顔を洗う時を思い出しながら、
しかし、髪の毛が邪魔をして、なかなか頭皮まで
しっかり泡が届いてくれないかも知れないので、
指の腹を使って、優しくモミモミしてあげてください。
この時に頭部の筋肉を意識すると良いです。
どこか硬くなっている所はありませんか？
頭皮全体を動かすように
筋肉マッサージを行ってあげてくださいね！
頭部の血流が良くなって、
スッキリ感も増しますよ♪
髪の毛は、しっかり泡が付いていれば
汚れは落ちます。
スタイリング剤等でオイル系をしっかりと使用されている方は2度洗いが必要かも知れません。
それほどスタイリング剤等がベタベタ付いていなければ、髪を揉み込むようにして、
その後全体に手櫛を通してあげてください。
最近のシャンプーは、毛髪のコンディションを良くする成分が配合されているモノも多いので、
揉み込むことで、その成分が毛髪に浸透し、残りやすくなります。
そうすると洗い上がりの手触りが向上しますよ♪
髪は濡れていると表面のキューティクルが開いているので、髪の毛同士を擦り合わせると
よりダメージ進行に繋がってしまいます。
髪の毛も頭皮同様に優しく扱ってあげてくださいね♪
この行程で最低3分程度は必要になるでしょう！
シャンプーが残っていると悪臭の原因になる
しっかりと頭皮と髪を優しく洗ったら
次はすすぎの行程です。
ここも冒頭の予洗い同様に
優しく丁寧に3分かけてあげてください。
先程書きましたが、最近のシャンプーは
手触りやコンディションを良くする成分が入っています。
すると同時にそれらは頭皮に残りやすいと言うことでもあります。
髪の毛には残って欲しいけど
頭皮には残って欲しくない。。。
そう考えると、ここも頭皮を中心に
しっかりすすぎを行いましょう！
頭皮にシャンプー剤が残っていると
皮脂が酸化したアイツ
『過酸化脂質』と同じような状態になり、
毛穴を詰まらせて、悪臭の元になりますよ！
でも、髪には良い成分を残したい⁈
そんなに流したらせっかくの良い成分が全部流れてしまうのでは⁈
大丈夫、しっかり泡を揉み込んでおけば
それらは毛髪の内部に少し浸透しています。
（ほぼ表面ですが）
そして、毛髪には体積の限界がありますので、
そこで流れてしまったモノは
毛髪に浸透、または吸着出来なかったヤツらなのです。
そして、そもそも、毛髪のコンディションや手触りを向上させるモノは、コンディショナーや
トリートメントの役目なので、
毛髪にも余分なモノは残さない方が
トリートメントの効果が発揮されますよ！
でも、ゴシゴシしたり、髪を引っ張ったり
荒く扱わないで、頭皮も髪も優しく扱ってあげてくださいね♪
髪も頭皮もあなたの身体の一部なんですから♪
トリートメントって頭皮に付けていいの？
シャンプーをしっかりと3分かけて流したら、
一度髪の水分を絞り出してください。
先程も書きましたが、髪の体積は決まっていますので、水分が多いとトリートメントが浸透、吸着しにくくなってしまいます。
軽く手で握って絞る程度で良いので
余分な水分を一度出してしまいましょう！
トリートメントは必ず毛先から
揉み込むように付けて、
手に余ったモノで手ぐしを通すように
髪の毛全体に付けて、更に揉み込みましょう。
トリートメントは決して頭皮には付けないようにしてください。
トリートメントはシャンプーよりも毛髪に残りやすい性質を持っていますので、
それが頭皮に残ると、過酸化脂質と同じように
悪さをする原因になってしまいます。
トリートメントってしっかり流さない方が良い？
トリートメントを髪全体に馴染ませたら、
こちらもしっかりと濯ぎます。
シャンプーの濯ぎの行程でも書きましたが、
流れてしまうものは吸着、浸透出来なかった
余分な成分ですので、手触りのヌルヌル感が
ある程度消えるまで、しっかり流してください。
こちらも3分程度行うと良いです。
また、トリートメントがお顔や背中などに残ってしまうと、肌トラブルの原因になりますので、
お顔やお身体もしっかりシャワーで
流していただくことを推奨します。
毎日12分かけてシャンプーするのは大変。。。
これだけ、丁寧に毎日時間をかけてシャンプーするのは大変。。。
そんな声が聞こえて来ます。
はい、僕も大変だと思います。
しかし、未来のあなたの髪の毛や頭皮の
若々しさを保って行くのは日々のお手入れで
左右されてしまいます。
美容室に行ってトリートメントすればなんとかなる？
まさか、自分が薄毛や髪質の変化で悩むなんて。。。
想像出来ないかも知れませんが、
沢山の先人達が教えてくれています。
50代も半ば過ぎ、いろいろとトラブルが出て来たり、いろいろと悩みが出て来る方が大変多いです。
70代、80代も元気で若々しい頭皮と毛髪が
あなたを生き生きと演出してくれるはずです。
未来の自分の為にもコツコツと
ヘアケア、頭皮ケアして行ってくださいね！
でも大丈夫僕だって
めんどせー！
って時は多々あります。
どうしても眠い時、
酔っ払ってしまった時、
早くお風呂を済ませたい🛁
そんな時は、コイツに頼ってるんです！
『シャンプーソムリエ スカルプブラシ』
もちろん予洗い3分、モミモミシャンプー、
濯ぎも3分は変わりませんが、
シャンプーの時や濯ぎの時に
このシャンプー専用ブラシを使うと
頭皮を傷つけずに 毛穴の汚れをスッキリ掻き出し
美容室で受けるプロのシャンプー体験が実現します。
トリートメント時に使えば更にキューティクルが整ってツヤ感がアップしますよ⤴️
これは一生の相棒になること間違いなし！
ぜひ、お風呂にマイブラシ備えて置くこと
超オススメしますよ♪
本日のまとめ
①予洗い3分かけて、頭皮と髪にしっかり水分を含ませて、予め皮脂汚れを落としておく。
②シャンプーをしっかり泡立てて全体に泡を付けたら、頭皮を指の腹でモミモミ洗いする。
髪の毛もモミモミ揉み込む。
③濯ぎも3分かけて、余分な成分が残らないように、しっかりと流す。
④トリートメントは髪の毛の水分を少し追い出してから、毛先から揉み込み、全体に手ぐしで馴染ませる。決して頭皮には付けない。
⑤トリートメントも3分かけて流して、余分な成分を残さない。
⑥毎日丁寧にシャンプーするには
シャンプー専用ブラシがとっても強い味方になる。
Youtubeに老けない若頭皮をつくるシャンプーのし方や
頭皮ケアの方法をアップしていますので、
ぜひご参考にしてみてくださいね！
1分31秒の動画です。
以上
最初は慣れるまで大変かも知れませんが、
髪の毛の状態は良く、手触りも変わりますので、
ぜひ丁寧なヘアケア&頭皮ケアをして
未来の自分に投資する時間を作ってくださいね♪
お困りのことがありましたら、
ご来店時や公式LINEからお問わせください♪
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4月のお休みは
毎週火曜日と第1&3水曜日の他に
1(月)
を臨時休業とさせていただきます。
※臨時休業日は予告なく変更になる場合がございます。
ご迷惑をおかけしますが
何卒よろしくお願い致します。
1（月）2（火）3（水）
9（火）
16（火）17（水）
23（火）
30（火）
がお休みとなります。
何卒よろしくお願いいたします。
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トータルバランスも変化させて行く季節です💇♀️
ヘアカラーを少しチェンジするなんてことも👌
そして、若頭皮作りの頭皮ケアもお忘れずに〜♪
日程をご確認の上、
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