ヘルスケアは全体で考える

秋は最も変化の激しく、

気がつかないうちに不調がでてきます。

寒さを感じながら、ついつい油断していると

冷たいかぜが当たり風邪を引く、

喉や、頭が痛くなる、乳腺炎、腰痛、

などが現れます。

また、食欲が急に出てきて

夏場の冷たい水分や食べ物のとりすぎ、

油ものにあたり、食当たり、蕁麻疹などおこしやすくなります。

美味しく、身体を癒すものを

生活の中で少しずつ取り入れましょう。


本日クラスで紹介したのは、

酸化還元性の高い塩
○Re Coenzyme Bio Salt
食事、オイルに混ぜてつけたり、洗顔に使っています。
Have some fun
https://www.facebook.com/ReCoenzyme?fref=ts

安心して外食できるお店
○ベクレルフリーレストラン
オーロラ 下北沢店
http://www.aurora2001.com

生活は、落ち着いてゆっくり過ごすのが、

冬への備えになります。

いくつか、安心するアイテムを揃えたり、
外出先など知っておくとよいでしょう。

アロマセラピスト
菅真美