冬場の体調不良のサイン
寒い季節の到来に、身体の準備不足や過労によって
免疫が下がっている方は、ここにきて体調不良があらわれてきたのではありませんか?
とくに どうやら風邪でないのにのどの痛み、鼻詰りがとれない
という自覚症状がでるのが特徴です。
<不調:身体のサイン>
・食べたくないかと思ったら、食べ過ぎるときもある…など
食欲の異常は不規則性に現れます。
・下痢や便秘が続いたりという消化のトラブルがあると、
腰の重さや分泌物(鼻詰り、おりもの、痰)が伴います。
<生活上の改善ポイント>
・夜飯は軽めに!寝るだけのために食べ過ぎてしまうとただの毒素になり
春まで呼吸器のトラブルがでてきます。
・太陽が沈むとともに消化力が落ちます! 夕飯の時間帯を早める
・入浴でしっかり血行促進! 身体をしっかり機能させましょう。
<サロンのアイテム>
・呼吸器対策 衛気オイル
・リニメントで胸筋を温めるように流すマッサージ。
※フットケアだけでなく温めると良いところにご使用ください。
実は、先日私も声が出ないということがあり、
このリニメントで胸筋と脇の下や首周りをマッサージして次の日と~っても楽でした
おすすめです!
・ペインバームで痛みとさよなら
・花粉症用の軟膏で鼻腔を乾燥させない! 肺のトラブルや頭痛の緩和、感染予防に!
詳細はサロンのお知らせにおてご確認ください。
※今月のサロンは9・12日ともうすぐです!
※はじめてご参加くださるかたも大歓迎です!
お気軽にメールやお電話でお申し込みください
アロマセラピスト
菅 真美
免疫が下がっている方は、ここにきて体調不良があらわれてきたのではありませんか?
とくに どうやら風邪でないのにのどの痛み、鼻詰りがとれない
という自覚症状がでるのが特徴です。
<不調:身体のサイン>
・食べたくないかと思ったら、食べ過ぎるときもある…など
食欲の異常は不規則性に現れます。
・下痢や便秘が続いたりという消化のトラブルがあると、
腰の重さや分泌物(鼻詰り、おりもの、痰)が伴います。
<生活上の改善ポイント>
・夜飯は軽めに!寝るだけのために食べ過ぎてしまうとただの毒素になり
春まで呼吸器のトラブルがでてきます。
・太陽が沈むとともに消化力が落ちます! 夕飯の時間帯を早める
・入浴でしっかり血行促進! 身体をしっかり機能させましょう。
<サロンのアイテム>
・呼吸器対策 衛気オイル
・リニメントで胸筋を温めるように流すマッサージ。
※フットケアだけでなく温めると良いところにご使用ください。
実は、先日私も声が出ないということがあり、
このリニメントで胸筋と脇の下や首周りをマッサージして次の日と~っても楽でした
おすすめです!
・ペインバームで痛みとさよなら
・花粉症用の軟膏で鼻腔を乾燥させない! 肺のトラブルや頭痛の緩和、感染予防に!
詳細はサロンのお知らせにおてご確認ください。
※今月のサロンは9・12日ともうすぐです!
※はじめてご参加くださるかたも大歓迎です!
お気軽にメールやお電話でお申し込みください
アロマセラピスト
菅 真美