4月からのアトリエミモザプライベートYogaレッスン
先日4月からのアトリエミモザでのプライベートYogaレッスンのことをお知らせさせて頂いたのですが、
パソコンが故障していたため、リンクがちゃんとできていませんでした。
改めてお知らせさせて頂きます。
尚、4月はご予約がいっぱいになっていますので、
5月から受付開始させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
今受けて頂けるレッスンのコースや内容について改めてまとめさせて頂きたいと思います。
★アトリエミモザ完全プライベートYoga詳細について
http://ameblo.jp/amrita/entry-10761817992.html
コースについては現在体験5回コース、10回コース、20回コースとご用意しております。
それぞれその方に合わせたYogaプログラムをお作りしていくかたちになっていますが、
回数が増えるごとによりじっくりと内容も濃くなっていきます。
基本的には一週間か二週間に一回のペースでレッスン受けて頂いておりますが
それぞれご都合もあるかと思いますので
ご相談により日時を決めていきます。
日常生活で気持ちよく取り入れられるよう身につけて頂けたらと思いますので
レッスンの後には復習タイムを作っています。
まずは体験5回コースで
途中で10回コースに変更も可能ですし、
5回コースの後に他のコース受講も可能です。
色々とご相談ください。
★完全プライベートYoga体験5回コース詳細
http://ameblo.jp/amrita/entry-10975427385.html
20回コースは1回3,500円にて完全一対一のプライベートYogaレッスンを受けて頂ける
お得なコースになっております。
★完全プライベートYogaお得な20回コース詳細
http://ameblo.jp/amrita/entry-11055623009.html
*20回コース大変混みあっているため、2013年5月から一旦終了とさせて頂きます。
また再開の際はお知らせ致します。
10回コースと20回コースの後は1回3,000円にてフォローレッスンを受けて頂くことも可能です。
★フォローレッスンについて
http://ameblo.jp/amrita/entry-10903762148.html
フォローレッスンよりも、コースになっている方がより意欲が湧いたり
続けやすいというお声もいくつかお聞きしたので
10回コース、20回コースの後に受けて頂けるさらにYogaを深める5回コースも作っております。
こちらでは復習はもちろん、よりYogaを深く学びたいという方や
さらにおすすめの追加プログラムも作っていきます。
★さらにYogaを深める5回コースについて
http://ameblo.jp/amrita/entry-11055612003.html
ただ、10回コースや20回コースの後ももっと長く続けたい！という方で
再度10回コースを受けて下さっている方もいらっしゃるので
皆様それぞれのペースで受けて頂けるようご相談くださいね。
成城まで通えない方には出張プライベートYogaレッスンも行っています。
★出張レッスン詳細
http://ameblo.jp/amrita/theme-10032363146.html
★レッスンにご参加してくださった方々の体験談はこちら
http://ameblo.jp/amrita/theme-10035123263.html
プライベートレッスンでYogaを学びたいけれど
結局どのコースが合っているのかな？という方も
よろしければ是非一度体験レッスンにいらしてくださいね。
■料金：体験プライベートYogaレッスン 3,500円
（1レッスン60分＋カウンセリング20分～30分 レンタルマット＆ハーブティーつき）
*キャンセルについて
レッスンキャンセルの場合
二日前までは無料
前日は半額・当日は全額キャンセル料金が発生します。
（プライベートでご予約制のため、どうぞよろしくお願いします）
■日時：個人的に相談させて頂きます。
平日/土日祝日12時～21時の間でレッスン時間を決めていきましょう。
■場所：小田急線成城学園前駅より徒歩約13分の古民家改装スペース
「アトリエミモザ」
プライベートスペースのため詳しい行き方はご予約の際お知らせいたします。
駅からの道も緑が多く、気持ちがいいです。
スペースの写真①＊クリックすると写真の全体が表示されます
②＊クリックすると写真の全体が表示されます
＊アトリエミモザでのYogaは基本的に女性のみとさせて頂いております。
ただし、ご夫婦や女性と一緒に受けて頂く場合は可能です。
男性のみのご参加は男性向けYoga「メンズYoga」も開催していますので
こちらをご参考下さい。
http://ameblo.jp/amrita/theme-10045803277.html
■お問い合わせ、ご予約は
amrita.music.k@gmail.com
横田くる美までどうぞ、お気軽に♪♪♪
お伝えさせていただくYogaのスタイルは、
インドの伝統的なハタYogaと、Yogaセラピー。
毎回コミュニケーションを大切にしながら、その方に合わせた
日常に生きていく、一生ものになっていくようなYogaを一緒にクリエイトしていきましょう★
★Ｙｏｇａセラピー（ヨーガ療法）とは、
症状ごとに基本プログラム（アーサナだけでなく、呼吸法、リラクゼーション法、瞑想法、
感情の調整法、食事、生活改善などを組み合わせたプログラム）を作っていき
毎日実践していくというＹｏｇａの療法的アプローチです。
インドのカイヴァリヤダーマＹｏｇａ大学とヴィヴェーカナンダＹｏｇａ大学はＹｏｇａ療法の研究施設であり
病院と大学が付属しているのですが、病院（症状を何かしらもった方が参加される場所）では
症状ごとにクラスが分かれています。
Ｙｏｇａ療法はできるだけ毎日少しずつでも日常生活のなかで気持ちよく続けていくことがとても大切です。
★Ｙｏｇａセラピー（ヨーガ療法）は、１９２０年代からインドに設立されたカイヴァリヤダーマＹｏｇａ研究所で
科学的な研究が開始され、その後インド中央政府は８校のヨーガと自然療法医科大学を設置し
その１つであるヴィヴェーカナンダ研究財団教育部門はヨーガ大学院大学として認定を受け、
修士号、博士号を取得できるようになり、国内外から多くの医師たちや生徒たちがＹｏｇａセラピーを学びにきています。
また同財団ではヨーガ療法治療施設を持ち年間一万人を超える心身症患者さん達に
ヨーガ療法を指導しています。
★従来の西洋医学では肉体とその機能に焦点を当て症状を部分的に
治療していくという考え方ですが、ヨーガ療法は心と魂にまで働きかけていき全体を調和させていく
という技法で現代の医学には持ち合わせていない部分を補ってくれるものです。
ですので、一人一人の個性を大切にそれぞれの方に合ったヨーガの方法を指導するやさしいヨーガと
なっています。
ヨーガセラピーは伝統的なヨーガの智慧や技法に基づき、アーサナ（体位法）、呼吸法、感情の調整法、リラクゼーション法、瞑想法などを組み合わせ統合的健康実現を目指していきます。
現代のストレス社会において今後ますます注目が高まっているヨーガの分野です。
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インドのYogaセラピーの病院付属の大学に通っていた頃、
多くの患者さんたちがよくなっていくのを見て来ました。
眉間にしわをよせていた方がだんだん表情がやわらかく笑顔をとりもどしていったり、
精神的な病にかかった方がゆっくり心を開かれていったり。
病院というとベッドでひとりで寝ているというイメージが強いですが、
患者さんたちとのコミュニケーションを大切にしたり、そこで症状をよくしようという共通の想いをもった方たちが
一緒に話したりできる時間を、みんなで感謝して食事をするなどをとても大切にしていました。
まるで大きな家族のように、みんなが支えあって共存していました。
また呼吸法や瞑想法、イメージトレーニングなど精神的に働きかけるアプローチがたくさんあるのも特徴です。
ひとつの症状を撲滅させるのではなく、全体から、精神的な部分や魂の部分にまで働きかけ
全体の調和を目指していきます。
そして、症状を抑えようとするよりも本来その方がもっている生命力や免疫力を高めていくこと
そちらに重点をおいています。
もちろん、Yogaセラピーだけに頼ることはできません。
ただ私はYogaセラピーが従来の医療を補い、（特にストレスの緩和などの精神面や、本来備わっている
力を引き出すことに）
症状を和らげるだけでなく、予防をし、人生を豊かにする助けになってくれるものだと
強く強く感じました。
ひとりでも多くの方へ、
Yogaの癒しと感動と喜びの力を楽しく、心を込めて伝えていけたらと思っております。
感謝と祈りをこめて
Shanti Shanti Shanti